- El estrés del confinamiento nos hace almacenar más energía y tener reservas.
- El "miedo" hace que escojamos productos más calóricos como chocolate, embutido o queso.
- Además de aportar energía, la grasa tiene distintas funciones en nuestro organismo, como la absorción de ciertas vitaminas o la síntesis de determinadas hormonas.
- La OMS aconseja que nuestra dieta se componga de entre un 30 y un 35% de grasas.
- Unos 40 millones de niños menores de 5 años padecen sobrepeso u obesidad.
- La obesidad mata cada año a 4 millones de personas en todo el mundo
- El HIIT es un entrenamiento interválico de alta intensidad que alterna períodos cortos de ejercicio de alta intensidad con períodos de recuperación.
- Este tipo de ejercicio es muy eficaz para perder grasa porque acelera el metabolismo y aumentar las calorías quemadas incluso después de entrenar
Una investigación científica centrada en analizar los efectos del consumo moderado de cerveza o etanol en personas que se someten a un entrenamiento de alta intensidad (HIIT) concluye que la ingesta de éstas bebidas en cantidades moderdas no afecta a la distribución de la grasa corporal.
- Ayuda a las arterias a soltar la tensión muscular.
- Los participantes en el estudio no lograron diferenciar la mantequilla de insecto de la animal.
- La nueva era de la alimentación: los insectos llegan a Europa.
- Durante la estación más fría del año, la piel sufre más de lo habitual y hay que utilizar cuidados especiales.
- ¡Adiós estrías! Los avances de la cosmética contra este problema.
- Para que un yogur sea saludable no debe contener más de cuatro ingredientes. De lo contrario, es un ultraprocesado.
- El mejor yogur contiene un 3% de grasa, un 4% de azúcar y un 3% de proteínas según la nutricionista Boticaria García.
- Las proteínas deben formar parte de una dieta equilibrada y variada
- Descubre los alimentos que contienen un alto nivel en proteínas
- Las 'air fryers', con cada vez más adeptos y a la vez aún por descubrir, funcionan por aire caliente
- Hace cuatro años, Andrew Shanahan ideó una competición a la que sólo pueden acceder hombres con un índice de grasa superior al 27,5.
- Ganan los equipos que marquen más goles y pierdan más kilos.
- La criolipólisis es un método no invasivo destinado a eliminar la grasa localizada aplicando frío de manera controlada.
- Se puede tratar cualquier zona con grasa localizada rebelde, como abdomen, flancos, cartucheras y rodillas.
- La grasa de la lengua es un factor de riesgo.
- La leche de camella contiene menos grasa y más sales totales, calcio libre, vitamina C y minerales.
- La colaboradora de televisión había decidido pasar por el quirófano para perder peso y aumentarse el pecho.
- Así ha sido el cambio radical de Miriam Sánchez tras pasar por el quirófano.
- Se trata del aceite de oliva funcional enriquecido en ácido oleanólico.
- Los voluntarios del ensayo han mostrado una menor incidencia de eventos cardiovasculares, renales y hepáticos.
- El aceite de oliva virgen extra evita múltiples formas de demencia.
- Para lucir una piel radiante no se puede confiar en fórmulas milagrosas: hay que apostar por la acción total para no dejar ningún flanco sin cubrir.
- Trucos caseros para eliminar granos, hidratar la piel y eliminar la grasa.
- Un estudio realizado sobre 30 hombres durante seis semanas prueba esta tesis.
- Hay una serie de alimentos que debemos restringir o evitar.
- Recetas con estuches de vapor: verduras, pescado e incluso tortilla.
- Esta sustancia afecta al tejido adiposo blanco, el que almacena lípidos.
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