Estos son los alimentos que no pueden faltar en tu dieta si se te cae el pelo en exceso este otoño

De cada 100 cabellos en torno a un 15 siempre se encuentra en fase de recambio. Por lo que cada día se pueden caer hasta 100 pelos, lo cual se acelera en otoño debido a la renovación capilar propia de esta estación del año.

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El arroz cocido es uno de los alimentos básicos en muchas cocinas.
La conservación de este alimento ya cocinado es muy importante para evitar la proliferación de una bacteria que causa diarrea, dolor abdominal y otras molestias que pueden llegar a ser graves.

Los tres pescados que debes evitar comer en España según los médicos
Hay que comer pescado. Es mucho mejor para la salud y para el medio ambiente que la carne. Los pescados azules son pequeños y es menos probable que contengan contaminantes. Además, aportan ácidos grasos buenos para el corazón.

Deportista realizando ejercicios de brazos.
Existen alimentos saludables a los que debemos volver ahora que han finalizado las vacaciones. Si además queremos estar en forma, toca hacer hincapié en estos seis productos de la dieta mediterránea que nos proporcionarán la energía extra necesaria. 
Una mujer comiendo pan.
Es uno de los alimentos más polémicos de la dieta mediterránea. La cantidad que podemos comer, cuándo y cómo dificulta su ingesta libre, ya que según cuánto y el momento del día puede provocar diferentes resultados en nuestra silueta. Incluso puede llegar a desplazar nutrientes si abusamos de él. 

Los huevos son un alimento básico de la dieta mediterránea.
Más comunes en los de cáscara oscura, estas manchas que aparecen junto a la yema suelen alertar del estado del huevo y llevar a tomar precauciones para evitar intoxicaciones alimentarias. Pero, ¿es un mito que no se deben comer?
Este tipo de verduras ayudan con el envejecimiento prematuro y con la memoria, entre otras cosas.
La alimentación juega un papel fundamental dentro de nuestra salud y, conforme avanza la edad, nos preocupamos más por llevar una dieta saludable que ayude a controlar nuestros niveles de colesterol, al correcto funcionamiento del sistema inmunológico o conseguir un efecto analgésico y antibacteriano.

Alimentos ricos en biotina o vitamina B7.
Es uno de los suplementos más vendidos de Amazon y no es para menos. Entre los múltiples beneficios de esta vitamina encontramos el cuidado del pelo, las uñas y la regeneración celular, aunque los científicos advierten de que todavía falta investigación al respecto y que consumimos la suficiente cantidad de biotina a través de nuestra comida.

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