- Los niños que peor desayunan tienen mayores niveles de colesterol y de ácido úrico en sangre.
- Proponen menos alimentos de alta densidad energética, como los ultraprocesados del desayuno infantil.
- Varían según usos, costumbres, alimentos disponibles y, por supuesto, tipo de clima del país en cuestión.
- Además de estos tres tipos, los restaurantes y hoteles pueden ofrecer a sus clientes también un brunch.
- Demasiadas galletas y poca fruta: el desayuno de los niños españoles "deja que desear".
- Las vitaminas añadidas en algunas variedades tienen origen animal.
- ¿Pueden los veganos beber vino?
- Batidos y avena son el desayuno habitual de la primera dama de Estados Unidos.
- La fruta también es parte importante de su alimentación.
- Es una de las conclusiones del informe 'Estado de situación sobre el desayuno en España'.
- Ha sido presentado este martes, Día Nacional del Desayuno, por la Fundación Española de Nutrición (FEN).
- "Hay un excesivo consumo de productos azucarados, y muchas veces el lácteo es sustituido por batidos", señalan los expertos en nutrición.
- Desde la Asociación Española de Pediatría indican que se dedica poco tiempo a esta primera comida del día.
- La polémica saltó esta semana cuando una nutricionista señalaba que su hijo no sabía lo que era una galleta y que era feliz desayunando garbanzos.
- BLOG: ¿Es más saludable desayunar garbanzos que galletas? Evidentemente.
- Se considera un desayuno de alto valor energético el que proporciona al menos un 20% de las calorías diarias recomendadas.
- La investigación, realizada por el Centro de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III, se basa en un seguimiento de 4.000 personas de mediana edad.
- La organización evaluó 15 marcas de cereales de compañías como Kellog's, Nestlé y Jordans.
- No obstante, han matizado que las cantidades no representan un riesgo para la salud humana.
- También analizaron productos ecológicos, donde no se encontró muestra alguna de productos pesticidas.
- Sólo un 3,8% de los niños toma un desayuno completo.
- Ir a clase sin desayunar favorece la obesidad y afecta al rendimiento escolar.
- Lo aconsejable es que el desayuno represente un 30% del aporte energético total.
- No se desayuna con prisas: conviene dedicarle como mínimo unos 15-20 minutos.
- Entre el 20 y el 40% de los niños van sin desayunar, lo que favorece su obesidad.
- Una dieta rica en frutas, verduras, legumbres, frutos secos, aceite de oliva y pescado azul mejora la concentración, la memoria y el rendimiento intelectual.
- Si toma más energía de la necesaria, ésta se almacenará en forma de grasa.
- Los estudios demuestran que la alimentación de los escolares no es buena.
- Desayunar todos los días ayuda a equilibrar la dieta y mantener el peso.
- Debe tener por lo menos un alimento de los cuatro grupos que existen: lácteos, hidratos de carbono, frutas y otros (huevos, grasas animales, etc).
- El 8% de los jóvenes no desayunan y el 75% solo toman un líquido.
- También carbohidratos: aportan fibra y entre el 55 y 60% de energía.
- Quienes no desayunaban tenían un 27% más de riesgo de ataque al corazón o muerte por enfermedad coronaria.
- Eran más jóvenes, más propensos a fumar, tenían trabajo a tiempo completo, eran solteros, realizaban menos actividad física y bebían más alcohol.
- No desayunar puede causar obesidad, hipertensión, colesterol alto o diabetes.
- Es la comida más importante del día, ya que tras un ayuno de al menos diez horas el organismo tiene un déficit de glucosa.
- No desayunar provoca estar cansado, de mal humor o sin concentración.
- Al día, 5 comidas: desayuno, tentempié, comida, merienda y cena.
- Dejar de comer hace los alimentos calóricos más atractivos.
- Los individuos que no habían desayunado comieron un 20% más calorías cuando se les ofreció el almuerzo al final del día.
- Estudios previos ya habían demostrado que el desayuno calma el apetito.
- El desayuno nos ayuda a reiniciar: memorizar, concentrarse y aprender.
- Debe aportar aproximadamente un 30% de las calorías totales consumidas al día.
- Pese al calor y la ruptura de las rutinas, hay que mantener las 5 comidas diarias.
- Según el Instituto Europeo de la Obesidad, un desayuno completo logra también reducir la agresividad en la adolescencia.
- El 8% de los niños acude al colegio sin haber comido nada.
- Lácteos, cereales, fruta o zumo y una proteína, elementos básicos del desayuno.
- Su última dieta consiste en saltarse el desayuno, beber tazas de agua caliente y tomar un aperitivo a media mañana.
- Después de dar a luz a su hijo Damian en 2002, Hurley se refugió en la casa de Elton John para no comer nada excepto tortas de avena.
- La actriz reveló que podía vivir realizando tan sólo una comida al día.
- Un estudio con ratones ha comprobado que un desayuno rico en grasas y una cena ligera favorece la estabilidad del perfil metabólico.
- Los ratones que desayunaban hidratos de carbono ganaban más peso.
- "Al parecer, la primera comida programa el metabolismo para el resto del día", sostienen los investigadores.
- Produce sensación de saciedad y se consumen menos calorías en la segunda comida del día.
- Se pierde más peso que desayunando, por ejemplo, pan.
- En adultos sanos no aumentan el riesgo de enfermedad cardiaca.
- Los jóvenes, menos atentos en el colegio cuando se saltan el desayuno.
- Ellos están de peor humor cuando salen de su casa sin desayunar.
- Padres y profesores dicen que es esencial para el éxito escolar.
- Expertos de EE UU y Reino Unido creen que es mejor que una dieta baja en carbohidratos.
- Recomiendan subir la cantidad de estos en la primera comida.
- También señalan que no afecta al metabolismo y es más saludable.
- Encuesta entre más de 1.800 hombres y mujeres en España.
- Los madrileños eligen sexo; catalanes, riojanos y gallegos, desayuno.
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