Son frutas que destacan por su color rojo o morado, como el arándano, la frambuesa, la cereza o la mora. Y todas coinciden en algo: aportan beneficios a nuestros riñones y ayudan a prevenir enfermedades renales.
Una dieta nutritiva es fundamental para nuestro estado de salud y puede prevenir la aparición de problemas y enfermedades. Además, hay alimentos que retrasan el envejecimiento.
El flavonol tiene múltiples beneficios constatados, como efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular y el sistema urinario.
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