El 90% de los españoles de más de 45 años aseguran que llevan una vida saludable

Ahora resulta que todos, que casi todos, llevamos una vida sana. Es lo que dice una encuesta; que nueve de cada diez españoles mayores de 45 años consideran que llevan una vida saludable, en mayor medida las personas de entre 55 y 65 años, y la mitad asegura que realiza ejercicio físico a diario.

Son algunas de las principales conclusiones de un estudio de Abbott realizado mediante encuesta telefónica a 1.500 hombres y mujeres de más de 45 años. Los murcianos, seguidos de navarros y vascos, son los que en mayor proporción destacan que llevan un estilo de vida saludable, frente a los canarios y andaluces.

Lo que más preocupa a los ciudadanos son los problemas relacionados con los huesos y articulaciones (55,2%), funciones cognitivas (48,6%), pérdida de energía (48,4%), pérdida de fuerza (45,5%), corazón (45,5%), fuerza muscular (43%) y sistema digestivo (35%).

Y son las mujeres las que tienen una mayor preocupación por los diferentes problemas de salud a medida que cumplen años, especialmente en aquello que tiene que ver con los huesos y las articulaciones (62,8%).

El estudio asegura que sólo un 18% de los entrevistados no realiza ningún tipo de ejercicio físico y son los catalanes, los valencianos y los gallegos los que se encuentran a la cola. Hacer deporte y subir escaleras o cuestas son las actividades que más les cuesta realizar a los ciudadanos según van cumpliendo años.

El 75% reconoce tener menos fuerza y energía que hace diez años, y las mujeres, aquellos de más de 65 años y los habitantes de Aragón son los que en mayor número tienen esta percepción. No obstante, más de la mitad de los encuestados desconoce las medidas preventivas para controlar o frenar la pérdida de masa muscular, aunque tres de cada cuatro manifiestan una alta disponibilidad a adoptar medidas sencillas para ello.

Un 54% asegura estar adoptando alguna medida preventiva para seguir conservando la fuerza y la energía a pesar de los años, como comer de forma sana (84,5%) y realizar ejercicio frecuente (80,6%). Sólo un 13 % de los encuestados confirma que su médico le ha informado acerca de la importancia de la alimentación y el ejercicio para mantener la fuerza y la energía.

Tomar alimentos saludables es la principal medida adoptada por la mayoría de los ciudadanos para frenar los efectos del envejecimiento (83,3%), seguido a distancia del uso de cremas y lociones antiedad (38,3%), tintes de pelo (35,1%), ingesta de vitaminas y minerales (5,5%) y suplementos alimenticios (4,4%).

Según el estudio, casi el 60% asegura estar muy o bastante informado por su médico sobre salud cardiaca, así como sobre patologías óseas (55%), en tanto que cerca del 44% afirma no tener o tener poca información sobre salud muscular.