Clásicos muy nuestros y para cualquier momento: receta de ensaladilla rusa por menos de 2 euros

Imagen de archivo de un plato de ensaladilla rusa.
La ensaladilla rusa fue una creación del chef ruso Lucien Olivié, en 1883.
PIXABAY
Imagen de archivo de un plato de ensaladilla rusa.
Ensaladilla rusa Dificultadfácil Tiempo45 minutos Raciones4 Calorías365 kcal

Casi todos pensamos que la ensaladilla rusa es nuestra; que es española. Pero no. Su origen está en la creación de Lucien Olivié, un chef ruso de ascendencia belga y francesa, en 1883. Pero nos pasa como con las croquetas: la idea no es hispana, pero la hemos hecho nuestra.

No hay bar de este país que no se precie de hacer la mejor ensaladilla rusa. Y sin embargo no nos hemos puesto de acuerdo sobre los ingredientes que debe tener, y cuales no. En Andalucía hasta han creado el Observatorio de la Ensaladilla Rusa.

Celebran la variedad de ensaladillas que podemos ir disfrutando a lo largo y ancho del país, pero consideran que una ensaladilla rusa "conforme a los cánones" se hace con patatas, zanahoria, atún o melva, huevo duro, pimiento morrón y mayonesa.

Siguiendo su receta canónica, hacemos esta ensaladilla rusa por menos de 2 euros (precio por persona aproximado).

Ensaladilla rusa

Ingredientes

Patatas medianas (4 o 5): 1 euro

Zanahorias grandes (2): 0,30 euros

Huevos (2): 0,35 euros

Atún en conserva (2 latas pequeñas): 1,25 euros

Pimiento morrón (1 lata 60 gr): 0,70 euros

Mayonesa (400 ml): 2 euros

Elaboración

Limpiamos las patatas y sin pelarlas, las ponemos a cocer a fuego suave en una cazuela con agua.

Limpiamos las zanahorias (tampoco se pelan) y las añadimos. Lo mantenemos cociendo unos 25 minutos.

Cuando se cumpla el tiempo, ponemos los dos huevos y la sal.

Dejamos que se haga todo otros 10 minutos.

Escurrimos y dejamos enfriar.

Pelamos las patatas y los huevos.

Cortamos las patatas, las zanahorias y el pimiento morrón en cuadraditos pequeños o desbaratados.

Incorporamos el atún desmigado y añadimos la mayonesa.

Servimos o metemos en la nevera si nos gusta más fría.

Y si la queremos con mayonesa casera, esta es su receta:

El colorante alimenticio blanco E-171, fabricado con nanopartículas de dióxido de titanio (TiO2), es un aditivo muy común en Estados Unidos y en Europa y presente en productos básicos como la mayonesa. Su uso es el centro de varias polémicas desde hace años debido a diversos estudios que afirmaron que la sustancia es dañina para el sistema digestivo. Una investigación reciente publicada en la revista científica Small y recogida por El Español estudió los efectos de la sustancia en ratones, y observó daño colorrectal en los roedores debido a la alteración de la microbiota y el efecto de la inflamación, así como una alteración de las proteínas en el hígado. Además, al tratarse de un componente habitual en gominolas y bebidas, su presencia es de dos a cuatro veces superior en niños estadounidenses que en adultos.
.
ARCHIVO

Mayonesa casera

Ingredientes

Aceite de girasol (200 ml)

Huevo (1)

Zumo de limón (unas gotas)

Sal (un cuarto de cucharilla de postre)

Elaboración

Cascamos el huevo (que estará a temperatura ambiente) en el vaso de nuestra batidora (cuanto más estrecho, mejor)

Ponemos la sal y el zumo de limón.

Añadimos poco a poco el aceite.

Introducimos el brazo de la batidora hasta el fondo.

Damos potencia sin mover el brazo (se trata de ver que la salsa emulsiona).

Ahora ya movemos de arriba hacia abajo pero suavemente, hasta que quede ligada.

Probamos y rectificamos de sal si hiciera falta.

Apúntate a nuestra newsletter y recibe en tu correo las mejores novedades para disfrutar al máximo del placer de comer.

Mostrar comentarios

Códigos Descuento