Por el hecho de nacer hombre o mujer, tu cuerpo va a tener una composición diferente, las hormonas son las responsables principales de estas diferencias sexuales que suponen, entre otras cosas, que ellas tienen más grasa y ellos más músculo… aunque entrenen lo mismo. Pero ¿cuánto más de cada tenemos? La diferencia fundamental está en la grasa esencial, mayor en las mujeres, y en el porcentaje de masa muscular. Mira los gráficos, correspondientes a un hombre y una mujer en forma, y lo sabrás: