Con la llegada del nuevo año llegan también los nuevos propósitos para cambiar hábitos en nuestro día a día que hagan más saludable nuestra vida.

Pero, ¿cuánto duran estas buenas intenciones? Según la red social Strava, que ha analizado 31,5 millones de actividades cargadas durante todo el mes de enero, el cuarto viernes del primer mes del año es el día en que los españoles perdemos la motivación y dejamos de entrenar. Es decir, este viernes 26.

Eso sí, comparado con otros países como Reino Unido, Francia o Alemania, somos los últimos en bajar el ritmo deportivo, ya que estos lo hacen el segundo viernes de enero, el día 12.

Sin emabrgo, si no quieres pertenecer a ese grupo que dejan de lado los nuevos propósitos, Strava da algunas claves para mantenerse activo todo el año. Entre ellas, buscar un compañero de entreno: unirse a un club o levantarse temprano.