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- Muere el kayakista Aleksander Doba tras hacer cumbre en el Kilimanjaro a los 74 años.
- El uso de un calzado adecuado reduce el riesgo de lesiones, pero la oferta en el mercado es muy amplia y específica.
- ¿Sabías que correr en la playa puede provocar lesiones?
- Sigue subido al patín pese a haber perdido la cuenta de las cicatrices que tiene en su cuerpo.
- Tony Hawk "le da una vuelta" al reto de Katie Ledecky demostrando su plena forma a los 52 años.
- Miguel Lozano y Saúl Craviotto han participado en el documental 'Respira', que quiere llamar la atención sobre la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) que afecta a 2,9 millones de personas en España.
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- Ezequiel Gurria Ortigas es campeón de boxeo supelwélter de España y compite el próximo 7 de noviembre.
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- Depende de nuestros objetivos deportivos deberemos dar prioridad a un ejercicio u otro.
- No te olvides de calentar antes de empezar a entrenar.
- Para completar algunas de ellas deberás ir con cuidado, ya que su nivel de dificultad es medio.
- El otoño puede poner en riesgo tus salidas por la montaña... ¡así que aumenta las precauciones!
- Los riesgos de lluvia y la bajadas de las temperaturas son dos fenómenos que hay que prever.
- Protección Civil recuerda la necesidad de prevenir los accidentes en la montaña.
- Sustituir los ejercicios con pesos libres de la sala de entrenamiento por variantes a cuerpo libre puede ser igual de exigente.
- ¡Atención, chicas! Los entrenamientos con pesas también son para vosotras.
- El calentamiento es un paso obligatorio antes del entrenamiento, pero estirar debe ser algo específico.
- No te olvides de calentar antes de empezar a entrenar.
- La clave para una actividad física diaria segura es que las demandas deportivas no superen nuestras capacidades.
- Así deberías organizar tu entrenamiento para cumplir tus objetivos y motivarte.
- El calentamiento es un paso indispensable previo al entrenamiento.
- Los abdominales que te darán 2x1 en resultados se llaman 'escorpión'.
- La inestabilidad de la arena seca podría provocar esguinces de tobillo en deportistas novatos.
- ¿Cómo volver a correr tras una lesión muscular o articular?
- Los rayos nocivos del sol afectan de igual manera, independientemente de la estación del año que sea.
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- Las visitas al fisioterapeuta no deberían posponerse hasta sentir dolor, sino acudir de manera preventiva.
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- Este ejercicio sirve para trabajar el core a la vez que los los glúteos, por lo que es doblemente efectivo.
- ¡Arriba esos brazos! No te olvides de ejercitar los bíceps y tríceps.
- Antes de lanzarse a nadar es necesario tener unos mínimos conocimientos previos para evitar sustos.
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- Estos dos nuevos modelos, la CRF450R de MX y la CRF450RX de enduro, verán la luz durante el próximo año.
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- La escaladora de 16 años se precipitó mientras se entrenaba por un desnivel de 150 metros.
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Los imprescindibles que nunca debes olvidar meter en una mochila cuando sales de casa para una aventura en la montaña.
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