Mujer embarazada

El esfuerzo muscular al que se somete una mujer en el parto es similar al de correr una maratón 0

  • El ejercicio durante el embarazo favorece la salida del bebé, acorta el tiempo de parto y favorece la salud del recién nacido y su equilibrio psíquico.
  • Disminuye los partos prematuros y postérmino, y la madre gana menos peso graso recuperándose mejor tras dar a luz.
  • Es importante mezclar ejercicio cardiovascular con fuerza y flexibilidad, ya que se ha demostrado que reducen sensiblemente los riesgos del parto.
Mejor con salud