<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1"?> <rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">   <channel>     <title><![CDATA[Comentarios de "Un exceso de fructosa en la dieta acaba por perjudicar la salud"]]></title>     <atom:link href="http://www.20minutos.es/feed/comentarios/rss2/noticia/1203800" rel="self" type="application/rss+xml" />     <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/</link>     <description><![CDATA[Un exceso de fructosa en la dieta acaba por perjudicar la salud]]></description>     <image>       <url></url>       <title><![CDATA[Comentarios de "Un exceso de fructosa en la dieta acaba por perjudicar la salud"]]></title>       <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/</link>     </image>     <language>es-es</language>     <ttl>5</ttl>  <item>  <title><![CDATA[#11 - Bitelchús]]></title>  <author><![CDATA[Bitelchús]]></author>  <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/1/fructosa/salud/higado/#comentarios_11</link>  <guid isPermaLink="true">http://www.20minutos.es/noticia/1203800/1/fructosa/salud/higado/#comentarios_11</guid>    <description><![CDATA[#8<br /> <br /> T&uacute; toma mucha agua de mar, y luego nos cuentas que tal xD]]></description>  <content:encoded><![CDATA[#8<br /> <br /> T&uacute; toma mucha agua de mar, y luego nos cuentas que tal xD]]></content:encoded>  <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 19:17:48 +0100</pubDate>  <comments>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/1/fructosa/salud/higado/#comentarios_11</comments> </item> <item>  <title><![CDATA[#10 - Wendy Mcfly]]></title>  <author><![CDATA[Wendy Mcfly]]></author>  <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_10</link>  <guid isPermaLink="true">http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_10</guid>    <description><![CDATA[Una dieta alta en grasa saturada (70% en adelante del total cal&oacute;rico de la dieta), moderada grasa monoinsaturada, una relaci&oacute;n 1:1 en &aacute;cidos grasos poliinsaturados 3 y 6, y suficiente prote&iacute;na animal de alto valor biol&oacute;gico (1-2g x kg de peso corporal, seg&uacute;n rutina de ejercicio) es lo &oacute;ptimo. <br /> Cero productos aberrantes que no existen en la naturaleza. Evitar carbohidratos en la medida de lo posible, sobretodo la fructosa, que es el mayor oxidante posible en la dieta (las grasas saturadas son poco oxidables, de ah&iacute; su importancia y de ah&iacute; que el cuerpo las prefiera a modo de energ&iacute;a de reserva, adem&aacute;s de otras innumerables funciones) para seguir esta cetosis leve inducida, que es el estado fisiol&oacute;gico natural del hombre (los fetos entran en este estado en el &uacute;tero de la madre, y no mueren como hacen creer los m&eacute;dicos, confundiendo Cetoacidosis con Cetosis). Evitar granos y subalimentos que contienen antinutrientes y otras mol&eacute;culas perjudiciales. Hacer ejercicio de fuerza a alta intensidad y baja duraci&oacute;n de vez en cuando, y algo de ejercicio cardiovascular. Tener una vida sexual activa y ser feliz.<br /> <br /> Hablo desde la experiencia de la Diabetes tipo 1 y el Hipotiroidismo. Puede que sea de la extrema excepci&oacute;n que sigue una vida sana, porque he decidido aprender y no seguir pautas absurdas como los borregos.<br /> <br /> http://www.somatotropina.com/p/optimizacion-metabolica.html]]></description>  <content:encoded><![CDATA[Una dieta alta en grasa saturada (70% en adelante del total cal&oacute;rico de la dieta), moderada grasa monoinsaturada, una relaci&oacute;n 1:1 en &aacute;cidos grasos poliinsaturados 3 y 6, y suficiente prote&iacute;na animal de alto valor biol&oacute;gico (1-2g x kg de peso corporal, seg&uacute;n rutina de ejercicio) es lo &oacute;ptimo. <br /> Cero productos aberrantes que no existen en la naturaleza. Evitar carbohidratos en la medida de lo posible, sobretodo la fructosa, que es el mayor oxidante posible en la dieta (las grasas saturadas son poco oxidables, de ah&iacute; su importancia y de ah&iacute; que el cuerpo las prefiera a modo de energ&iacute;a de reserva, adem&aacute;s de otras innumerables funciones) para seguir esta cetosis leve inducida, que es el estado fisiol&oacute;gico natural del hombre (los fetos entran en este estado en el &uacute;tero de la madre, y no mueren como hacen creer los m&eacute;dicos, confundiendo Cetoacidosis con Cetosis). Evitar granos y subalimentos que contienen antinutrientes y otras mol&eacute;culas perjudiciales. Hacer ejercicio de fuerza a alta intensidad y baja duraci&oacute;n de vez en cuando, y algo de ejercicio cardiovascular. Tener una vida sexual activa y ser feliz.<br /> <br /> Hablo desde la experiencia de la Diabetes tipo 1 y el Hipotiroidismo. Puede que sea de la extrema excepci&oacute;n que sigue una vida sana, porque he decidido aprender y no seguir pautas absurdas como los borregos.<br /> <br /> http://www.somatotropina.com/p/optimizacion-metabolica.html]]></content:encoded>  <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 17:22:40 +0100</pubDate>  <comments>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_10</comments> </item> <item>  <title><![CDATA[#9 - mahou]]></title>  <author><![CDATA[mahou]]></author>  <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_9</link>  <guid isPermaLink="true">http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_9</guid>    <description><![CDATA[Esto es facil, cualquier exceso en la dieta de  eritroxa, xilosa, arabinosa , ribosa , talosa, galactosa, idosa , gulosa , manosa, glucosa, altrosa, alosa , sacarosa, rafinosa y cualquier otra osa que de memoria no me acuerdo ES PERJUDICIAL.<br /> <br /> Es decir todos estos componentes que he dicho, suelen aparecer en peque&ntilde;as cantidades en los alimentos naturales, en el caso de la fruta, pues aun las mas 'cargadas' como el platano sonuna broma comparado con los productos procesados.<br /> <br /> Una fruta como el platano aporta sobre 20 gramos de azucares, de cadena corta y media, entre ellos la fructosa, enmara&ntilde;ado todo ese azucar con fibra. Esto hace que su liberacion sea mas lenta y su incporporacion al higado tambien.<br /> <br /> La glucosa/fructosa artificial esta en cantidades desorbitadas, es una bomba que no se sabe ni que hacer con ella, lo primero la sangre que hace es quitarsela de encima porque nos mata, sino se la quita bienvenido Sr coma hiperosmolar, deshidrataciones y cosas chungas varias...<br /> <br /> Luego se pone el grito al cielo contra dietas como Dunkan, y sin embargo se permite la venta de todo estos productosprocesados  que son como CIANURO para la salud . La verdad es que poderoso caballero es Don Dinero XD]]></description>  <content:encoded><![CDATA[Esto es facil, cualquier exceso en la dieta de  eritroxa, xilosa, arabinosa , ribosa , talosa, galactosa, idosa , gulosa , manosa, glucosa, altrosa, alosa , sacarosa, rafinosa y cualquier otra osa que de memoria no me acuerdo ES PERJUDICIAL.<br /> <br /> Es decir todos estos componentes que he dicho, suelen aparecer en peque&ntilde;as cantidades en los alimentos naturales, en el caso de la fruta, pues aun las mas 'cargadas' como el platano sonuna broma comparado con los productos procesados.<br /> <br /> Una fruta como el platano aporta sobre 20 gramos de azucares, de cadena corta y media, entre ellos la fructosa, enmara&ntilde;ado todo ese azucar con fibra. Esto hace que su liberacion sea mas lenta y su incporporacion al higado tambien.<br /> <br /> La glucosa/fructosa artificial esta en cantidades desorbitadas, es una bomba que no se sabe ni que hacer con ella, lo primero la sangre que hace es quitarsela de encima porque nos mata, sino se la quita bienvenido Sr coma hiperosmolar, deshidrataciones y cosas chungas varias...<br /> <br /> Luego se pone el grito al cielo contra dietas como Dunkan, y sin embargo se permite la venta de todo estos productosprocesados  que son como CIANURO para la salud . La verdad es que poderoso caballero es Don Dinero XD]]></content:encoded>  <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 16:35:29 +0100</pubDate>  <comments>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_9</comments> </item> <item>  <title><![CDATA[#8 - yomematotoa]]></title>  <author><![CDATA[yomematotoa]]></author>  <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_8</link>  <guid isPermaLink="true">http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_8</guid>    <description><![CDATA[Ahora mismo lo unico que podremos tomar sera agua de mar]]></description>  <content:encoded><![CDATA[Ahora mismo lo unico que podremos tomar sera agua de mar]]></content:encoded>  <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 14:32:38 +0100</pubDate>  <comments>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_8</comments> </item> <item>  <title><![CDATA[#7 - Bitelchús]]></title>  <author><![CDATA[Bitelchús]]></author>  <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_7</link>  <guid isPermaLink="true">http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_7</guid>    <description><![CDATA[&iquest;Que parte de la palabra EXCESO no han puesto para que no se entienda que lo malo es abusar de la fructosa?.<br /> <br /> joder, si hasta el agua, que forma la mayor parte de nuestro cuerpo, es perjudicial en exceso ...]]></description>  <content:encoded><![CDATA[&iquest;Que parte de la palabra EXCESO no han puesto para que no se entienda que lo malo es abusar de la fructosa?.<br /> <br /> joder, si hasta el agua, que forma la mayor parte de nuestro cuerpo, es perjudicial en exceso ...]]></content:encoded>  <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 13:39:01 +0100</pubDate>  <comments>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_7</comments> </item> <item>  <title><![CDATA[#6 - El Cochino Rico]]></title>  <author><![CDATA[El Cochino Rico]]></author>  <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_6</link>  <guid isPermaLink="true">http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_6</guid>    <description><![CDATA[todo es malo,lo dulce y lo salado &iquest;que tenemos que hacer?&iquest;comer carne cruda como los trogloditas?]]></description>  <content:encoded><![CDATA[todo es malo,lo dulce y lo salado &iquest;que tenemos que hacer?&iquest;comer carne cruda como los trogloditas?]]></content:encoded>  <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 13:27:31 +0100</pubDate>  <comments>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_6</comments> </item> <item>  <title><![CDATA[#5 - bruces]]></title>  <author><![CDATA[bruces]]></author>  <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_5</link>  <guid isPermaLink="true">http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_5</guid>    <description><![CDATA[No s&eacute; c&oacute;mo queda gente tan tonta que se pone a hacer dietas de internet, de revistas o de perico el de los palotes sin ir al m&eacute;dico. Se merecen lo que les pase, por fiarse de cualquiera.]]></description>  <content:encoded><![CDATA[No s&eacute; c&oacute;mo queda gente tan tonta que se pone a hacer dietas de internet, de revistas o de perico el de los palotes sin ir al m&eacute;dico. Se merecen lo que les pase, por fiarse de cualquiera.]]></content:encoded>  <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 12:47:46 +0100</pubDate>  <comments>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_5</comments> </item> <item>  <title><![CDATA[#4 - Antiguo Usuario]]></title>  <author><![CDATA[Antiguo Usuario]]></author>  <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_4</link>  <guid isPermaLink="true">http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_4</guid>    <description><![CDATA[nube44: perdona, no dicen que los productos aptos para diab&eacute;ticos son malos en exceso sino s&oacute;lo la fructosa, la stevia  no es para nada malo y la sacarina si no abusas tampoco, aunque la mejor es la stevia.]]></description>  <content:encoded><![CDATA[nube44: perdona, no dicen que los productos aptos para diab&eacute;ticos son malos en exceso sino s&oacute;lo la fructosa, la stevia  no es para nada malo y la sacarina si no abusas tampoco, aunque la mejor es la stevia.]]></content:encoded>  <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 12:27:45 +0100</pubDate>  <comments>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_4</comments> </item> <item>  <title><![CDATA[#3 - nube44]]></title>  <author><![CDATA[nube44]]></author>  <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_3</link>  <guid isPermaLink="true">http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_3</guid>    <description><![CDATA[Donde pone &quot;no sicen&quot; queria poner &quot;nos dicen&quot;]]></description>  <content:encoded><![CDATA[Donde pone &quot;no sicen&quot; queria poner &quot;nos dicen&quot;]]></content:encoded>  <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 11:15:32 +0100</pubDate>  <comments>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_3</comments> </item> <item>  <title><![CDATA[#2 - nube44]]></title>  <author><![CDATA[nube44]]></author>  <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_2</link>  <guid isPermaLink="true">http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_2</guid>    <description><![CDATA[1<br /> No dicen de reducir la fruta, sino de los productos fabricados ricos en fructosa.<br /> En resumen, no sicen lo que han dicho siempre: no abusar de los azucares.<br /> Lo unico nuevo es que los productos &quot;aptos para diabeticos&quot; tambien son malos en exceso.<br /> Eso ya lo sabiamos, el exceso es malo en todo.<br /> Para que luego no s bombardeen con publidcidad de productos sanos. Lo m&aacute;s sano son los alimentos naturales.]]></description>  <content:encoded><![CDATA[1<br /> No dicen de reducir la fruta, sino de los productos fabricados ricos en fructosa.<br /> En resumen, no sicen lo que han dicho siempre: no abusar de los azucares.<br /> Lo unico nuevo es que los productos &quot;aptos para diabeticos&quot; tambien son malos en exceso.<br /> Eso ya lo sabiamos, el exceso es malo en todo.<br /> Para que luego no s bombardeen con publidcidad de productos sanos. Lo m&aacute;s sano son los alimentos naturales.]]></content:encoded>  <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 11:14:21 +0100</pubDate>  <comments>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_2</comments> </item> <item>  <title><![CDATA[#1 - mejor así]]></title>  <author><![CDATA[mejor así]]></author>  <link>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_1</link>  <guid isPermaLink="true">http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_1</guid>    <description><![CDATA[&iquest;En qu&eacute; quedamos?  &iquest;5, 4, 3, 2...piezas de fruta al d&iacute;a?  A ver si nos aclaramos.]]></description>  <content:encoded><![CDATA[&iquest;En qu&eacute; quedamos?  &iquest;5, 4, 3, 2...piezas de fruta al d&iacute;a?  A ver si nos aclaramos.]]></content:encoded>  <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 11:05:40 +0100</pubDate>  <comments>http://www.20minutos.es/noticia/1203800/0/fructosa/salud/higado/#comentarios_1</comments> </item>    </channel> </rss> 