Un 10% de valencianos no rinden en el tajo ni en la cama por dormir mal

Cuentan hasta mil ovejas sin dormirse o cogen el sueño enseguida, pero se despiertan por la noche y les cuesta volver a conciliarlo. Así comienza la noche para tres de cada diez valencianos porque sufren insomnio.

El problema es más grave para uno de cada diez habitantes de la Comunidad, que duerme tan mal y tan poco que se altera «de modo significativo su normal funcionamiento diurno y pierde calidad de vida», dice el doctor Pin, responsable de la Unidad del Sueño de la Clínica Quirón de Valencia. Incluso abandonan sus responsabilidades conyugales o paternas y baja su apetito sexual. Llegan tarde o faltan al trabajo y tienen «actitudes negativas con sus compañeros».

Sobre el sueño

¿Quién duerme peor?: Ellas duermen peor. Los problemas aumentan con la edad en las mujeres y en los estratos socioeconómicos bajos.

Casos curiosos: Desde el que se levanta hasta siete veces y otro que «se levanta, fríe dos huevos con jamón, se los come y al día siguiente no recuerda nada, pero ve la sartén y los platos de manera perpleja», relata.

Para luchar contra los problemas de sueño, la Quirón va a participar en un estudio internacional para el que busca hasta 30 insomnes (mayores de 18 años y que después de dormirse se despiertan y tardan más de una hora en conciliar el sueño, al menos tres noches a la semana).

A los que participen en el estudio (dura seis meses) les hacen un estudio del sueño gratis y chequeos médicos.Más inf., 654 830 842.

Ronquidos en mitad de la noche

Otra de las patologías del sueño es el síndrome de apnea obstructiva (una persona que ronca de manera regular durante un periodo de tiempo y llega un momento en que se produce un silencio, durante el que no respira. Como no descansa bien, le da somnolencia de día). Suelen ser hombres obesos y de mediana edad. También aquí se producen casos curiosos como el de uno que, para no dormirse de día conduciendo la moto, «se comía rosquilletas». En otro caso, en lugar de roncar, «aullaba».