"Las almendras son potenciadoras sexuales"

Juan Carlos Ruiz de la Rioja
Juan Carlos Ruiz de la Rioja. (20MINUTOS.ES)
  • 20minutos.es entrevista al urólogo Juan Carlos Ruiz de la Rioja.
  • Comer bien, hacer ejercicio, reducir el estrés y medicarse sólo cuando lo indica el médico, claves para una buena vida sexual.
  • "España no tiene tradición en educación sexual", afirma.

España se ha convertido en un país cualificado para comentar en voz alta las ventajas de las bolas chinas y los efectos prodigiosos de la Viagra, pero incapaz de consultar con el urólogo problemas de disfunción eréctil o de deseo sexual.

Es necesario trabajar en la educación sexual para exorcizar complejosTan modernos y tan reprimidos...

España no tiene tradición en educación sexual. Y es necesario trabajar en este campo para exorcizar estos complejos. La consecuencia de la incultura sexual en la Península es que la sociedad ha integrado la sexualidad en todos los ámbitos de su vida excepto en el profesional. El pudor impide a los ciudadanos consultar los problemas con los médicos.

¿Cuáles son las principales consecuencias?

Renunciar a una vida sexual plena. Sólo dos de cada diez varones con problemas sexuales consultan con su médico, y en el caso de las mujeres, una de cada diez. La gran mayoría de los problemas tienen solución fácil, rápida y a corto plazo. Pero esta actitud puede producir el efecto dominó: el hombre tiene problemas sexuales. No lo consulta con el especialista. Deja de disfrutar de las relaciones sexuales. La pareja lo sufre. Y la historia corre el riesgo de terminar en crisis sentimental. Y viceversa.

¿Cuál es la pregunta que todo el mundo quiere hacer sobre el sexo y nadie se atreve a preguntar. ?

Cuestiones relacionadas con la eyaculación precoz. El 30% de los hombres la sufren y hasta hace muy poco era un tema absolutamente tabú. La comercialización de un tratamiento para paliar los síntomas y el descubrimiento de la base del problema –décifit de un neurotransmisor en el cerebro– ha animado a los pacientes a compartirlo con el urólogo, pero falta mucho camino por recorrer.

Comer testículo de toro no aumenta la potencia sexual¿Los hits afrodisiacos?

La maca y el borojó. El primer producto es un tubérculo sagrado inca que crece a 4.000 metros en las montañas de Perú. Y el borojó es un fruto colombiano natural de Cali con altísimos efectos afrodisiacos.

¿Se venden en España?

La maca se puede adquirir en farmacias, y el borojó..., en Colombia. En España, las mejores opciones son el aguacate –el fruto posee antioxidantes que mejoran la función sexual–, la granada –aumenta el vigor sexual–, el chocolate negro y las almendras. El fruto seco posee argininga, un derivado proteico que mejora la circulación pélvica. Los árabes mastican un puñado de almendras antes del acto sexual...

¿Cuál es el efecto químico de los afrodisiacos ?

Estos alimentos poseen sustancias que liberan neurotransmisores en el cerebro –dopamina y endorfina– y favorecen el deseo sexual.

¿... y leyendas sexuales que la ciencia haya desmentido?

Comer testículo de toro no aumenta la potencia sexual. La dieta de Fernando el Católico incluía este alimento porque se creía que incrementaría su vigor en la cama. Obviamente, es falso.

¿Cuál es la cuadratura del círculo de una vida sexual plena?

Cuidar la alimentación. Hacer ejercicio físico. Disminuir el estrés. Y tomar medicamentos, si es necesario, y siempre bajo prescripción médica.

BIO Director del Instituto Urológico de Madrid y autor del libro Potencia tu vida sexual. Consejos de un médico.

47 Comentarios
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1 Comentario oculto Leer comentario
Persona Normal
1
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Persona Normal, 17.02.2010 - 08.29h

    El problema de la disfunción erectil no es comer almendras, si no las tetas caidas.

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    2 Comentario oculto Leer comentario
    Persona Normal
    2
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    Persona Normal, 17.02.2010 - 08.49h

      Para evitar la eyaculación precoz pienso en antonio larrosa

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      5 Comentario oculto Leer comentario
      Dice ser Sergio
      5
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      Dice ser Sergio, 17.02.2010 - 09.11h

      #1 Ya te dieran unas tetas aunque fueran caídas...

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      Dice ser Los labios inferiores claro
      6
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      Dice ser Los labios inferiores claro, 17.02.2010 - 09.13h

      La almendra es ese trocito de carne que tienen entre los labios.Como no va a ser estimulante.

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      7 Comentario oculto Leer comentario
      Dice ser El novio de exuperancia
      7
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      Dice ser El novio de exuperancia, 17.02.2010 - 09.13h

      Para almendra el tacón de exuperancia

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      9 Comentario oculto Leer comentario
      Dice ser Loly
      9
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      Dice ser Loly, 17.02.2010 - 09.15h

      Hola tod@s, yo creo que todo depende del estado de animo.
      Per vamos,que mejor nos ponemos todos a comer almendras.

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      Dice ser Ana
      11
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      Dice ser Ana, 17.02.2010 - 09.17h

      Por eso, la ministra de Igualdad Bibiana Aido... ha pagado un mapa por 22.000 euros de dónde está el "clítoris" femenino.
      Curioso el tema, que con estos tiempos de crisis se pongan a buscar el mapa del "tesoro".
      Lo tenía que haber pagado ella de su dinero, que no del nuestro.

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      12 Comentario oculto Leer comentario
      Dice ser Pollito sexy - CLICK, CLICK, pio, CLICK!
      12
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      Dice ser Pollito sexy - CLICK, CLICK, pio, CLICK!, 17.02.2010 - 09.19h

      ¡Claro que sí! ¡A inflarse a almendrucas esta noche! xD

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      14 Comentario oculto Leer comentario
      David61
      14
      Avatar de David61
      David61, 17.02.2010 - 09.22h

        Mi potenciador sexual es una mujer que quiera follar conmigo, lo demas sobra.

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        15 Comentario oculto Leer comentario
        Dice ser Loly
        15
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        Dice ser Loly, 17.02.2010 - 09.24h

        dice ser # 14 david61
        Si lo decia yo en mi anteiro correo, todo depende del estado de animo, veo que el tuyo es buenisimo.
        jajaj
        Muaks

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