Así se entrena... Albert Costa

Y si Albert se merece este título es, entre otros golpes, por su gran revés, para muchos de nosotros un punto débil de nuestro juego. Aquí tienes las claves de un buen revés, en palabras del propio Costa, para que te luzcas delante de tus amigos.

1. La empuñadura continental
La base del revés es una buena empuñadura, es decir, la manera de coger correctamente la raqueta. Una fórmula que suelen enseñar los profesores de tenis para tener una buena empuñadura para el revés es poner la raqueta delante de ti, con las cuerdas frente a tu cara y la tapa del puño en la parte derecha de la palma. Lleva la mano al final del mango para tener una mayor sensibilidad y seguridad a la hora de golpear.

2. La distancia a la pelota
Tienes que golpear la pelota delante de ti y con el brazo completamente extendido. Por eso nosotros seguimos con tanta atención la bola, para poder situarnos en la distancia correcta. El error habitual es ponerse un poco lejos, lo que, por ejemplo, hace más difícil tirar un buen passing de revés.

3. El hombro apunta a la pelota
Mientras esperamos a que bote, hay que ir preparando el golpe. La raqueta está detrás de nuestra cabeza, bien alta (este detalle te asegura que la pelota cogerá altura suficiente para pasar la red), con la muñeca firme y el brazo derecho ya en tensión. El izquierdo simplemente sujeta la raqueta. Justo antes de golpear, nuestro cuerpo está girado. Un truco para saber que nuestra posición es correcta es ver si nuestro hombro derecho apunta a la pelota que ya nos llega.

4. con el brazo estirado y por delante
Golpea siempre por encima de la cintura, con el brazo estirado y delante de ti, sin separar el brazo del cuerpo antes de golpear, que es otro fallo que se suele ver. Después de pegar de lado, con los pies casi paralelos, vamos girando el cuerpo para quedar de frente, ver dónde va nuestro golpe y poder recuperar una posición centrada en la pista.

5. Terminar el golpe
El revés no acaba al impactar la pelota. Nada más hacerlo abrimos el brazo izquierdo para compensar el latigazo del derecho que sube hasta arriba. Llevar la cabeza de la raqueta alta dará profundidad a tu revés. Fíjate cómo al completar tu revés el hombro mira al suelo. Es importante que los dos brazos se abran a la vez.