Un nuevo estudio de investigadores de Singapur y Estados Unidos aporta más evidencias de que dormir muy poco, o demasiado, puede ser malo para el corazón. El equipo de científicos señaló a la diabetes y a la hipertensión como factores claves en esa relación.
Los autores evaluaron a 58.044 hombres y mujeres mayores de 45 años sin enfermedad cardíaca al inicio del estudio. Aquellos que dormían cinco horas o menos, o nueve horas o más, eran significativamente más propensos a morir por enfermedad cardiovascular en los siguientes años que los que dormían siete horas por noche, explicó el equipo dirigido por el doctor Anoop Shankar, de la Escuela de Medicina de West Virginia, en Morgantown.
Esto respalda los resultados de estudios previos que habían sugerido que la cantidad de horas que duerme una persona sería un indicador clave de su riesgo de enfermedad cardíaca, según publicó American Journal of Epidemiology.
Más de 1.400 muertos en el estudio
La mayoría de las investigaciones sobre la relación entre la duración del sueño y la enfermedad cardíaca se realizaron en poblaciones occidentales, además de tres estudios hechos en Japón.
Para investigarlo, el equipo estudió a participantes del Estudio de Salud China de Singapur. Todos, que eran chinos residentes en Singapur, habían ingresado al estudio entre 1993 y 1998; el seguimiento duró hasta fines del 2006. Durante ese período, 1.416 personas murieron por enfermedad cardíaca.
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