No ingerir bebidas alcohólicas con el estómago vacío, comer sin prisa y masticando bien los alimentos o tomar caldos de verduras para combatir la resaca después de una noche de fiesta son algunas de las recomendaciones que el Ayuntamiento de la localidad granadina de Guadix ha hecho a sus vecinos para que puedan sacarle el máximo partido a la feria del pueblo, que se celebra hasta el próximo sábado día 6.

El objetivo de la divulgación de estos consejos no es otro que favorecer que los ciudadanos mantengan "hábitos saludables" de alimentación incluso en estos días de descontrol.

Así, el Consistorio recuerda que "los aperitivos se deben usarse sólo para estimular el apetito y no para sustituir ninguna comida". En este sentido, apuntan algunos entrantes saludables como las aceitunas, las gambas, los berberechos o el queso.

Fuera dietas milagrosas

Respecto al consumo de alcohol, el documento recomienda no tomar nunca bebidas alcohólicas con el estómago vacío, sino "hacerlo posteriormente o durante la ingesta de alimentos". Y para combatir la resaca, sopas con base de vegatales como la alcachofa, el rábano, el apio o la berenjena. Para esos días en los que la cabeza recuerde que la noche anterior se bebió demasiado, el Ayuntamiento de Guadix aconseja evitar excitantes como el café, el té o el tabaco.

Pero estos consejos van un poco más allá en el tiempo y no se quedan sólo en los días de feria. Para cuando los festejos terminen, el consistorio recuerda a todos aquellos que se hayan pasado comiendo, que hay que "alejarse de todos aquellos métodos y productos que promueven una rápida pérdida de peso".

CONSULTA AQUÍ MÁS NOTICIAS DE GRANADA