Pierde el mismo peso con tres dietas

Ninguna dieta es efectiva haber si nos enteramos ya. Lo que se tiene que hacer es aprender a comer.

Y la del cucurucho?

la dieta es efectiva si la complementas con vida sana... ejercicio y demas cosas wenas para la salud

Para Patillas:
La del cucurucho es más entretenimiento que dieta XD.

YO E PERDIDO 25 KILOS DE SDE DICIENBRE ASTA JULIO

para YO - #5

yo pesaba 94 y en 1 y medio me he puesto en 78,he ido mucho al gym y me repetian una y otra vez que tenia que perder lentamente si no se te keda todo flacido y fofo,ahora estoy de p.m. en unos meses me vere los abdominales x 1ª vez en mi vida.no se com oestaras tu pero hay ke perder peso controladamente y lento.

esto huele a dieta milagro. Ojo con lo que se hace que puede ser malo para la salud. Lo mejor, ir a un especialista y perder peso poco a poco y bajo control.

Ejercicio es clave como ha hecho el compañero GoLFo3081 - #6 si haces un mínimo de 45 minutos ya has quemado lo que te has metido durante el día. Y no hace falta ir a correr como si fueramos a ganar una maratón, al trote y que puedas respirar bién, si no puedes, paras y sigues andando así cada día y el cuerpo se acostumbra al esfuerzo y se adelgaza, menos enfermedades, más agilidad...

a mi me esta empezando a salir una barriga cervecera que me esta empezando a preocupar jejejeje

tendre que ponerme a hacer ejercicio

Yo en vez de correr, bailo la música que me gusta, una media hora o tres cuartos de hora al dia. El endocrino me lo recomendó cuando hice dieta hace años. Me quedé estupenda, sin ir al gym ni nada. Adelgacé lo que quise y necesitaba en un tiempo prudente.