Evita las alergias en casa

Seis millones de personas en nuestro país ya están aguantando la respiración ante la presencia de distintos tipos de polen en el aire, más patentes en estos primeros días de primavera.

Sin embargo, para muchas otras que sufren de alergias, otros culpables como el moho o el polvo son problemas que duran todo el año.

No se puede hacer nada para controlar el nivel de estas sustancias en el exterior, pero sí tomar medidas para reducirlo dentro del hogar. Ahí van una serie de consejos para hacer de nuestra casa un espacio hipoalergénico.

Agua
Reduce los niveles de polen en casa espolvoreando agua dos veces al día. Aunque no se note a simple vista, las partículas caerán al suelo y se podrán recoger pasando la fregona.

Humedad
Trata las zonas en contacto con la humedad, como las terrazas o los sótanos, con pinturas plásticas para impermeabilizarlas y evitar así la presencia de moho. En estancias como la cocina o el baño haz funcionar las campanas de extracción y déjalas funcionando unos minutos después de cocinar o ducharte.

Aspiradora
Se debe pasar por toda la vivienda al menos dos veces a la semana y no utilizar nunca la escoba, ya que resulta un lugar ideal para que los ácaros se depositen. Las aspiradoras más eficientes contra las sustancias alergénicas son las que incorporan un filtro HEPA (en inglés, de alta eficiencia para partículas en el aire).

Pequeños objetos
La decoración debe ser sencilla y fácil de limpiar. Guarda las figuras, los libros y los discos dentro de vitrinas y archivadores para que no acumulen polvo.

Aire acondicionado
Siempre que las temperaturas nos lo permitan, hay que evitar la utilización de estos sistemas, ya que, a través de sus conductos, transportan partículas de polvo y polen del exterior. Mucho más sano –y ecológico– es el ventilador.

Trapos húmedos
Para limpiar las superficies de muebles y objetos, lo mejor es utilizar un paño húmedo o una bayeta ‘atrapapolvo’. No utilices plumeros o similares, ya que lo único que hacen es depositar las partículas en otras superficies.

Plantas
Se debe evitar su presencia excesiva en el hogar, ya que favorecen la humedad y la aparición de hongos.