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Más de la mitad de los escolares españoles sólo hace ejercicio físico en el colegio

Ejercicio y sedentarismo
Nuestro corazón siempre nota los buenos y los malos hábitos. (ARCHIVO) (ARCHIVO)
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  • Según un estudio realizado por la Universidad Autónoma de Madrid.
  • El 17% de los escolares acumula niveles "altos" de grasa corporal.
  • El 45% de los jóvenes presentan dificultades graves de flexibilidad.
Más de la mitad de los adolescentes sólo hacen ejercicio en las horas de gimnasia del colegio, que en muchos centros es poco más de una hora real a la semana, un vida sedentaria que está provocando un aumento de los niveles de grasa corporal, que son altos en el 17% de niños de entre 9 y 17 años.
Los expertos recomiendan hacer ejercicio al menos tres días a la semana

Un estudio realizado por la Universidad Autónoma de Madrid dibuja un "panorama preocupante" de la situación de los escolares, ha explicado el catedrático Juan Luis Hernández, ya que refleja que un tercio realiza una insuficiente práctica de actividad física y que casi la mitad de la población escolar está en situación de riesgo de padecer sobrepeso.

La consecuencia más visible de la poca actividad física es el incremento de los índices de grasa corporal: el 17% acumula niveles "altos" y el 35% "moderadamente altos".

Dificultades graves de flexibilidad

Además, el 45% de los jóvenes presentan dificultades graves de flexibilidad corporal, por ejemplo, no se pueden tocar con la mano la punta de los pies sin doblar las rodillas, lo que puede desencadenar a medio plazo patologías asociadas al dolor de espalda.

Los jóvenes no son capaces de reducir sus pulsaciones después de un ejercicio

El informe 'La educación física, los estilos de vida y los adolescentes: cómo son, cómo se ven, qué saben y qué opinan' también alerta del déficit grave de adaptación cardiorrespiratoria, es decir, que cuando hacen algún ejercicio su frecuencia cardiaca sube demasiado y no son capaces de reducir sus pulsaciones a un nivel normal. Este problema afecta al 35% de los chicos y al 60% de las jóvenes.

También ha recordado que los organismos internacionales abogan por una hora diaria de clase de gimnasia y que recientemente el Consejo de Europa ha recomendado que se haga ejercicio al menos tres días a la semana en los centros escolares.

39 Comentarios
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Dice ser así son las cosas.
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Dice ser así son las cosas., 10.04.2008 - 18.33h

Hacer deporte no tiene por qué costar dinero. Que los niños jueguen con el balón, que suban y bajen por las escaleras, que corran por el parque, que salten a la cuerda..... y mil cosas más.

Cuando yo era niña no hacíamos deporte en la escuela (una escuela pública en un pequeño pueblo) pero no recuerdo que hubiese ningún niño/a obeso/a. Aparte de no parar, nuestra alimentación era más sana que los niños de ahora, legumbres, verduras y alguna que otra fruta y de merendar pan con chocolate.

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Dice ser ERA
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Dice ser ERA, 10.04.2008 - 18.39h

ya vale con el ejercicio fisico que hacen muchos niños,con las mandibulas comiendose el bocata de chorizo o de mortadela ,y con las manos dandole a la play,yo tengo un sobrino que cuando era un poco mas jovén su madre lo vestia con 15 años, lo duchaba,y se comia cada bocadillo de mortadela que asustaba la pava,era una pasada ibamos caminando por la calle y faltaba como una parada para llegar a casa y le hacia a su madre cojer un taxis se sentaba y hasta que no lo paraba no se levantaba para ir a casa .,ahora con 20 años no trabaja,se acuesta tarde ,y a verlas venir ,su padre le pasa una pensión de mantenimiento,para su madre por estar separados y le dice kooo dame las perras que mi padre me las da para mi,vamos todo un caso.

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Dice ser menos llorar
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Dice ser menos llorar, 10.04.2008 - 18.53h

pilpil - #3

haber alquilado, en lugar de hipotecarte...

Ya me hace gracia lo de las hipotecas... Cada uno ya es mayorcito y sabe lo que hace... Yo no puedo comprar un piso (si quiero vivir) y he alquilado...

No lloréis más, hipotecados...

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Carlos.I.C
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Avatar de Carlos.I.C
Carlos.I.C, 10.04.2008 - 19.07h

    Otro gran problema es la alimentacion, muchas pastas, golosinas, patatas fritas etc que contienen una cantidad increíble de calorías si se comiera en condiciones tampoco haría falta un un gran esfuerzo físico.

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    Jon2491
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    Avatar de Jon2491
    Jon2491, 10.04.2008 - 19.27h

      Dice ser detschland - #30

      Que yo sepa casi todos salen sobre las 16.

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      Dice ser Juan
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      Dice ser Juan, 10.04.2008 - 20.16h

      Cuando yo era niño también bajaba al parque, o a la plaza y jugaba en la calle, pero ahora en la calle no se puede jugar, y en la plaza o en el parque con tanta inseguridad ciudadana, da miedo dejar a los niños que bajen solos y cuando llego yo a casa no son horas para bajar a los niños, por cierto hoy tenian que estudiar por que mañana tienen examen..

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      rojana
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      Avatar de rojana
      rojana, 10.04.2008 - 21.58h

        no pasa nada,

        yo estaba todo el dia en la calle , jugando y corriendo, y ahora con 33, estoy gordo.

        y no pasa nada.

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        Dice ser ISG
        38
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        Dice ser ISG, 11.04.2008 - 00.11h

        A mi me parece estupendo, así cuando vamos a jugar una pachanga de basket están las pistas siempre vacías y no nos molesta nadie.

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        Dice ser Maruchi
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        Dice ser Maruchi, 11.04.2008 - 08.46h

        Vivo en Monterrozas. y mis hijos, aparte de la clase de educación fisica del cole, se mueven bastante, hay que buscar formas.
        En casa, ponen música y bailan, salen a patinar a la calle, a montar en bicicleta (aunque esto sea un tanto arriesgando ya que el ayuntamiento no planea ni un solo carril bici, ni area para ello) al parque si van poco.. la verdad es que están llenos de cacas de perros, colillas y plastico... una asquerosidad.

        Hay otros deportes que se han convertido en deportes de riesgo, como andar -> las aceras están ocupadas por los coches, ir en bici -> tambien hay que hacerlo por la calle y nos encontramos con los coches aparcados en segunda fila (delante del cuartel de la policia mismo) y si tienes que cambiar de carril, se te echan los coches encima (falta de respeto)

        No todo el mundo puede permitirse el lujo de pagar un polideportivo o un gimnasio para poder hacer ejercicio.

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