El rincón de la salud en tu propia casa

Si se quiere hacer ejercicio se puede hacer con cualquier cosa, no es explicitamente necesario el tener pesas, mancuernas, bancos y demás en casa, otra cosa es que tener eso sea mas comodo por la forma que tienen. Tampoco es necesario ir al gimnasio eso si, suele hacer en muchos casos mas llevadero el ejercicio, sobretodo si lo haces en plan 'obligado' es decir, por que quieres bajar de peso o algun objetivo concreto y no por que te guste,. El poder estar con mas gente, tener la oportunidad de hablar, y la variedad que hay hace el ejercicio mas ameno, no algo tan monotono como es levantar pesas solo en casa, pero como he dicho no es absolutamente necesario, solo hay qeu tener imaginación. Yo ha habido una epoca en la que no pude ir al gimnasio y no perdi forma ni volumen por hacer las cosas en casa.

Yo creo que los aparatos de gimnasia en casa sí sirven.

Sí, que habrá temporadas que los tengas a un lado, pero lo mismo que cuando estás apuntado en un gimnasio y no vas durante un par de meses.

Y sí, hay quien lo termina dejando en el olvido, sobre todo cuando no se tiene el espacio para dejarlo más o menos montado.

Pues aquí en mi pisito de estudiantes como tenemos presupuesto reducido nos hicimos un gimnasio casero y si que lo usamos, sobretodo por la ilusión de haberlo hecho. El precio total es de unos 5€ (casi todo de la basura), para que el que quiera verlo:

http://img223.imageshack.us/img223/5871/04062007002jo3.jpg

No es muy ergonómico pero hace el papel.