Andy Murray logró vencer ayer al número uno del tenis mundial, Roger Federer, en la primera ronda del torneo de Dubai, algo que ya consiguió hacer en el Masters de Cincinnati, en 2006. No es fácil vencer al suizo y superar su juego, pero el escocés tiene un secreto: el Bikram yoga o ‘hot yoga’.
Se trata de hacer ejercicio de yoga dentro de una sauna a unos 45º de calor. Se lo recomendaron sus nuevos preparadores físicos, Jez Green y Matt Little, y le está ayudando a mejorar su concentración y su resistencia para los partidos con ambientes húmedos y calurosos, como él dice.
"Me ha ayudado mucho para resistir la presión, ser paciente, tener más fuerza mental y tomar decisiones con templanza, a tener más concentración", comenta Murray, quien no cedió ni una vez su servicio a Federer, algo que pocos pueden decir. Actualmente, Murray está en el puesto 11º del ránking mundial.
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