Demuestran que un café antes de hacer deporte nos ‘dopa’
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La cafeína es la droga más usada en el mundo. Produce un efecto estimulante y reduce la fatiga muscular antes de hacer deporte, así que cada vez más atletas se dopan con un buen café, ya que su uso como sustancia dopante está despenalizado por el Comité Olímpico Internacional. La Universidad de Oviedo ha otorgado el III Premio Nacional de Investigación en Medicina del Deporte a una investigación de la Facultad de Ciencias del Deporte de Toledo sobre el efecto de la cafeína durante el ejercicio. Los investigadores han demostrado que seis miligramos de cafeína por kilo de peso, 45 minutos antes de competir, reducen un 75% la fatiga muscular.
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