Una veintena de personas obesas de dos ambulatorios del Mollet del Vallés (Barcelona) participarán a partir del 29 de enero en una prueba piloto de hábitos saludables del Departamento de Salut de la Generalitat.

Aprenderán a cocinar y a hacer ejercicio en las próximas cinco semanas para perder peso, cada uno a su ritmo, eso sí.

El programa se iniciará el 29 de enero, los seleccionados son voluntarios de entre 40 y 60 años con sobrepeso pero sin obesidad mórbida.

Cada semana asistirán a una charla sobre nutrición, que se complementará con dos talleres de cocina sostenible que demostrarán que comer de manera sana, variada y atractiva es posible.

Las actividades se realizan en dos grupos de diez personas cada uno.

Ejercicio a medida

Adelgazar no es solamente producto de una menor alimentación. Es importante abandonar la vida sedentaria.

Por eso, una vez a la semana, un monitor indicará a cada persona qué ejercicios puede hacer.

Los objetivos del programa Sobrepeso: Programa de Hábitos Saludables pasan por mejorar la dieta de la población sana y de las que tienen patologías crónicas, disminuir los riesgos cardiovasculares y practicar deporte.