Una veintena de personas obesas de dos ambulatorios del Mollet del Vallés (Barcelona) participarán a partir del 29 de enero en una prueba piloto de hábitos saludables del Departamento de Salut de la Generalitat.
Aprenderán a cocinar y a hacer ejercicio en las próximas cinco semanas para perder peso, cada uno a su ritmo, eso sí.
Cada semana asistirán a una charla sobre nutrición, que se complementará con dos talleres de cocina sostenible que demostrarán que comer de manera sana, variada y atractiva es posible.
Las actividades se realizan en dos grupos de diez personas cada uno.
Ejercicio a medida
Adelgazar no es solamente producto de una menor alimentación. Es importante abandonar la vida sedentaria.
Por eso, una vez a la semana, un monitor indicará a cada persona qué ejercicios puede hacer.
Los objetivos del programa Sobrepeso: Programa de Hábitos Saludables pasan por mejorar la dieta de la población sana y de las que tienen patologías crónicas, disminuir los riesgos cardiovasculares y practicar deporte.
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