El secreto es pasar del alcohol y el tabaco, cuidar la alimentación y hacer deporte
El estudio, que publica la BBC, concluye que vivirán hasta catorce años más aquéllos que no fumen, no beban, hagan ejercicio y coman frutas y verduras en cantidad. Se trata de la primera ocasión en la que se analiza el efecto combinado de la dieta, el ejerccio, el tabaquismo y el consumo de alcohol.
Según el informe, los fumadores, bebedores, sedentarios y poco consumidores de fruta, tuvieron cuatro veces más probabilidades de morir que los que siguieron los cuatro estilos de vida recomendados.
La clase social no influye cunado se combinan los cuatro hábitos
Otra de las conclusiones importantes es que la clase social no influye en los factores de riesgo cuando se analizan estos cuatro hábitos combinados.Por último, los científicos responsables del estudio (Universidad de Cambridge) señalaron que adaptarse a esos estilos de vida saludables mejoran la salud de los adultos.
En el estudio participaron individuos de 45 a 79 años, de raza blanca y de distintas clases sociales.
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