El estrés navideño llena las consultas de los psicólogos

Magia, ilusión, alegría... Son palabras que normalmente se asocian a la Navidad, pero no todo el mundo pasa estas fechas así.

En Vigo, cada vez más gente decide exteriorizar sus sentimientos y poner sobre la mesa que la Navidad no es un camino de rosas.

«No me gusta la Navidad, me deprime». Con esta frase se encuentran cada vez más psicólogos, que aseguran que es algo muy normal.

Y es que una vez pasadas las fechas navideñas, las consultas públicas y privadas de los psicólogos se llenan e incluso puede ser complicado conseguir una cita.

Cuando ser feliz es un deber 

«No hay depresiones de Navidad propiamente dichas», asegura la psicoanalista viguesa María Antonia de Miguel, «pero existe un padecimiento. Todo parece maravilloso y la gente nota que eso no se cumple en su entorno y sufre porque no tiene felicidad o alegría. Piensan que les pasa a ellos solos, pero en realidad son muchos los que sufren».

Y es que en la Navidad, las reuniones familiares, en ocasiones, más que para dar alegrías sirven para sacar a la luz trapos sucios de hace años.

Y no nos olvidemos de las compras navideñas, que generan más estrés que beneficios. Las que más exteriorizan estos sentimientos y buscan un desahogo son las mujeres.

Son ellas las que más acuden a las consultas pasada la Navidad, o incluso antes. Aunque la presión social intente demostrar que todo es ilusión y diversión, «los problemas no se olvidan: se recuerdan más. Si alguien falta, si la familia no funciona, no se va a arreglar con la Navidad», asegura.

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Aguantar o desconectar

Los síntomas que permiten ver si uno está mal y puede ponerse enfermos durante las fechas navideñas son la sensación de tristeza, de no ilusión, de soledad, de vacío... Puede que finalmente no se genere una depresión, pero está claro que se pasa mal. Lo peor es que no se puede hacer nada: lo único que se puede hacer es esperar a que pasen estas fechas. Otra solución: desconectar totalmente y hacer un viaje para pasar las Navidades lejos de la familia y del agobio navideño.

¿Te gusta la navidad?

Milagros Minan, 34 años. «Me encanta estar en familia». Para esta viguesa, lo mejor de la Navidad es estar en familia y hacer las compras para estas fechas. Considera que lo peor es la gente que no tiene nada y que pasa estas fechas como otro día cualquiera.

Alfonso Cuina, 44 años. «Me gusta el espíritu de la Navidad». Alfonso dice que lo que más le gusta de la Navidad es el espíritu navideño y las reuniones familiares. Asegura que este año no le ha parecido bien que las luces se hayan encendido tan tarde, pues eso ha retraso la llegada del espíritu de la fecha.

Mª Dolores Fernández, 43 años. «Estas fechas son consumismo puro y duro». Esta mujer tiene muy claro que las fechas navideñas son consumismo puro y duro, y por eso asegura que no le gustan nada. Aborrece hacer compras durante estas fechas, cuando los comercios están a tope.

Carmen Collarte, 47 años. «Cada vez me gusta menos; nos acordamos de los que faltan». Carmen reconoce que cada vez le gustan menos las fechas navideñas porque se acuerda mucho más de los que faltan. Sin embargo, afirma que disfruta porque sus hijos, de 11 y 15 años, se lo pasan bien.

Pablo González, 34 años. «Si pudiese, me iría de aquí por Navidad». A este chico no le gusta nada la Navidad. Asegura que todo es consumismo y que las reuniones familiares sirven para echar de menos a los que no están. Si pudiese, se iría de viaje durante estas fechas para poder desconectar.

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