Ese persistente dolor en la nuca o en el dedo pulgar puede tener una causa mucho más simple de lo que usted cree: es posible que pase demasiadas horas escribiendo mensajes en su móvil o pendiente de la pantalla de la Blackberry.
La gente pasa muchas horas mirando una pequeña pantalla o enviando mensajes de texto como locos
"Apreciamos un incremento dramático en el número de personas que vienen a la consulta con estos problemas", dijo a EFE el doctor Steven Conway, portavoz de la Asociación Americana de Fisioterapia (ACA en sus siglas en inglés).
Generalmente, los síntomas son dolores en el cuello y, a veces, en el dedo pulgar producidos por sobrecargas musculares tras muchas horas de uso del móvil, la Blackberry o reproductores de mp3 como el iPod de Apple.
"La gente pasa muchas horas mirando una pequeña pantalla o enviando mensajes de texto como locos", señaló Conway.
"Se concentran en un área muy pequeña y en dónde ponen el dedo, y sostienen el aparato demasiado bajo. Al final se genera tensión en el brazo y en el cuello", explicó.
Problemas menos frecuentes
Otros problemas menos frecuentes son las lesiones en los brazos por el excesivo uso de videoconsolas como la Wii de Nintendo o dolores en los codos por utilizar teléfonos móviles demasiado tiempo en la misma postura.
Los expertos creen que las lesiones podrían ser aún más frecuentes en el futuro, cuando una nueva generación de adictos al móvil y a otros aparatos electrónicos alcance la edad adulta.
"Muchos adolescentes pasan hoy varias horas al día tecleando mensajes en sus celulares. Cuando eres joven tienes una gran facilidad para recuperarte de los problemas físicos, pero no es lo mismo cuando te haces mayor", dijo Conway.
Más vale prevenir que curar
Lo mejor es prevenir y adoptar una serie de hábitos a la hora de usar aparatos electrónicos, recomienda la ACA.
Los teléfonos móviles y otros dispositivos similares con pantalla deben sostenerse siempre a la altura de los ojos y evitar inclinar la cabeza hacia abajo más de diez minutos seguidos.
Pensé que estaría bien poder usar el cuerpo para controlar los movimientos
Además, la ACA recomienda hacer pausas frecuentes y vigilar la aparición de síntomas como dolores de cabeza, fatiga o dolor muscular.
Pero el uso de aparatos electrónicos puede ser, incluso, beneficioso para la salud, al menos bajo supervisión médica.
La clínica de rehabilitación Dodd Hall en Ohio, EEUU, ha comenzado a utilizar la consola Wii para ayudar a la rehabilitación de pacientes que han sufrido ataques cerebrales o lesiones de columna.
El proyecto se puso en marcha hace cuatro meses y los pacientes participantes juegan con la Wii media hora diaria dos o tres veces por semana para complementar su rehabilitación habitual.
Sus responsables están satisfechos con los resultados y creen que la Wii motiva a sus pacientes más que otras consolas de videojuegos.
"Pensé que estaría bien poder usar el cuerpo para controlar los movimientos", dijo Robbie Winget, terapeuta ocupacional del Dodd Hall Rehabilitation Hospital, sobre la Wii, en la que no hace falta pulsar botones para jugar porque su mando detecta el movimiento.
Rajoy condiciona subir el IVA a la evolución de la crisis
Comprar una isla: algunas cuestan mucho menos que un piso en España
Larga vida a las redes sociales más allá de Facebook
Los datos de cada español figuran en unas trescientas bases
Bruxismo o morderse las uñas benefician al cerebro
Desahucios: cada día, hay en España 159 desalojos
Cheste multará con 60 euros a quienes rebusquen en las basuras
Victoria Beckham, última portada de Interview: "Parece que siempre estoy amargada"
¡Sé el primero en hacerlo!