Sanidad activa el nivel 1 de alerta por altas temperaturas en Asturias

Sanidad activa el nivel 1 de alerta por altas temperaturas en Asturias

Calor
Calor (EUROPA PRESS)
  • La Consejería de Sanidad ha activado en toda la franja suroccidental y suroriental de Asturias el nivel de alerta 1, el más bajo de los previstos en el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos de las Altas Temperaturas sobre la Salud, dado que las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología establecen para estas zonas máximas de entre 34 y 36 grados.

Según informa la Consejería en una nota de prensa, este nivel 1, de bajo riesgo, establece que es preciso informar a la población sobre la conveniencia de protegerse frente a las radiaciones solares y las elevadas temperaturas, así como de la necesidad de mantenerse hidratados y evitar el consumo de bebidas alcohólicas. También se subraya la conveniencia de mantener en frío los alimentos, ya que con el calor aumenta el riesgo de brotes alimentarios.

En el área suroccidental, los municipios más afectados son los de Vegadeo, San Tirso de Abres, Taramundi, Villanueva de Oscos, Santa Eulalia de Oscos, San Martín de Oscos, Grandas de Salime, Illano, Ibias, Cangas del Narcea, Degaña, Tineo, Boal y Villayón.

Por su parte, en la comarca suroriental las temperaturas serán especialmente elevadas en Somiedo, Teverga, Yermes y Tameza, Santo Adriano, Proaza, Quirós, Pola de Lena, Aller, Caso, Sobrescobio, Piloña, Ponga, Amieva, Parres, Cangas de Onís, Onís, Cabrales, Peñamellera Alta y

Peñamellera Baja.

RECOMENDACIONES

Así, se recomienda beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si existe contraindicación médica; evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola, y

las muy azucaradas; permanecer en lugares frescos, a la sombra y si es posible pasar al menos dos horas en algún sitio climatizado; tomar una ducha o baño fresco; bajar las persianas para evitar que el sol entre directamente; no abrir las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta.

También se aconseja evitar usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas de más temperatura; realizar comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos); evitar las actividades en el exterior, sobre todo si son intensas, durante las horas más calurosas; si se debe permanecer fuera, hay que procurar hacerlo a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protegerse del sol y llevar sombrero; utilizar calzado fresco, cómodo y que transpire.

Además, la Consejería recuerda que las personas que realizan trabajos intensos en el exterior o actividades deportivas intensas deben reducir su actividad en las horas de máximo calor, protegerse del sol y beber abundantemente bebidas para reponer los líquidos y las sales perdidas por el sudor (agua, zumos, frutas, gazpacho, bebidas deportivas o rehidratantes*).

Las personas mayores, los enfermos y los niños son quienes sufren mayor riesgo ante una ola de calor intenso. Los ancianos, sobre todo si viven solos, son dependientes o tienen sus facultades mentales reducidas, deben ser visitados o controlados al menos una vez al día, y mejor si son dos, por algún familiar, amigo, vecino o por los servicios sanitarios o de atención a domicilio.

En el caso de los niños de 0 a 4 años, es preciso cerciorarse de que beben mucho líquido y se aconseja vestirlos con ropa clara y ligera y no dejarlos nunca solos en automóviles.

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