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Conversar 10 minutos al día agiliza la mente

conversación
Dos jóvenes charlan en una cafetería.
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  • Así se desprende de un estudio elaborado por investigadores de la Universidad de Michigan.
  • Cuanto más interacción, más desarrollo intelectual, según los expertos.
  • El trabajo concluye que socializar es tan efectivo como los crucigramas y demás métodos tradicionales de ejercicio mental.

Conversar 10 minutos con otra persona cada día ayuda a mejorar la memoria y a mantener ágil el intelecto, según un estudio sobre la socialización y el funcionamiento mental llevado a cabo en la Universidad de Michigan, en Estados Unidos.

Los investigadores que llevaron a cabo el experimento, en el que participaron 3.610 personas de 24 a 96 años, concluyeron que "socializar es tan efectivo como los métodos más tradicionales de ejercicio mental", por lo que charlar con un vecino o familiar podría ser tan efectivo para la salud mental como hacer un crucigrama.

El ser social es básico para la condición humana"

"Mi interés en esta investigación fue tratar de entender qué es la inteligencia y para qué la usamos", dijo a la BBC el autor del estudio, Oscar Ybarra, profesor de Psicología de la Universidad de Michigan. "Además de para estudiar y realizar trabajos, la inteligencia es muy importante para poder sostener relaciones con los demás, ya que el ser social es básico para la condición humana", afirma.

El estudio, que aparece publicado en el Boletín de Personalidad y Psicología Social, analizó la relación que existe entre la interacción social y el funcionamiento mental. Para esto se llevaron a cabo "mini exámenes" mentales, que incluían el conocimiento de la información personal de los participantes, noticias y eventos de actualidad y una prueba simple de memoria.

El aislamiento, doblemente negativo

Los investigadores interrogaron a los participantes sobre la frecuencia con que conversaban con amigos y parientes y cuánto se reunían. Después compararon el nivel de socialización con el desarrollo intelectual y, para su sorpresa, los resultados fueron similares entre los participantes de todas las edades: cuanto más contacto social, mejor es el desempeño cognitivo.

De acuerdo con los expertos, ésta es la primera vez que se demuestra que la interacción social tiene un impacto directo y positivo en el desarrollo intelectual. De la misma manera, el estudio refleja que el aislamiento social, además de tener un impacto en el bienestar emocional, puede también tener un efecto negativo en las capacidades intelectuales de la persona.

10 Comentarios
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Dice ser jajaaj
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Dice ser jajaaj, 30.10.2007 - 23.54h

cierto

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Dice ser Paco
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Dice ser Paco, 30.10.2007 - 23.57h

Trabajé de teleoperador y noté el cambio, las ideas m fluian más rápidamente q ahora.

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Dice ser r
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Dice ser r, 31.10.2007 - 00.23h

Depende de que se converse.

Recuerden que "Entre menos piensa el hombre, más habla."

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Dice ser nelson
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Dice ser nelson, 31.10.2007 - 00.36h

Ahi va:
El silencio es el lenguaje de los sabios.

Se aprende escuchando, no hablando.

El hombre es dueño de sus pensamientos y esclavo de sus palabras.

En boca cerrada no entran moscas..

Pero claro, si solo son 10 minutos. El problema de la mayoria de la gente es que habla 10 horas.

Y lo que si está demostrado es que cuanto más hablas más pierdes la capacidad de escuchar a los demás, y eso sí es malo, uno de los cánceres de nuestra sociedad.
Saludos

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Dice ser un alma solitaria
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Dice ser un alma solitaria, 31.10.2007 - 01.03h

Yo no hablo casi con nadie. Vivo solo, mis amigos de fueron dispersando a otras ciudades, y los ultimos contactos practicamente acabados. El ordenador y la tv me distraen bastante, asi como algún que otro libro. A veces me entran crisis de ansiedad y tomo pastillas recetadaspor el médico, que me tranquilizan y puedo dormir. Los recuerdos me oroducen mucha tristeza, tiempos felices que no volverán. En muchas ocasioness deseo con gran ansiedad con personas normales pero ya no existen. Me entran depresiones, y no soy capaz de hacer casi nada, bajar a por tabaco y algo de comer, poco más, haciendo un gran esfuerzo. Cuando duermo suelo tener pesadillas, me tapo hasta arriba con las mantas y van y vienen. Siempre fui muy charlatin y simpatico pero la vida me dio la vuelta y paso muchas horas en la cama, sin nadie que se interee por mí. La soledad es espantosa, y termina matando. Y peor viene ahora con las Navidades, en tanta soledad mientras a mi alrededor veo algría y festines por doquier y nadie se acuerda de mí.

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Dice ser El Viejo
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Dice ser El Viejo, 31.10.2007 - 01.50h

un alma solitaria - #8


Solo te puedo dar un consejo, buscate una chica y forma tu propia familia, en esta vida al final es lo que está por encima de todo y por lo unico que estamos en este mundo, lo demás es superfluo y en esta vida moderna individualista hay muchisimas personas en las mismas condiciones. Rompe con el pasado y encarate con el presente por duro que sea, todo tiene su recompensa.

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Dice ser morbosin
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Dice ser morbosin, 31.10.2007 - 03.53h

mi mejor amigo es mi ataud... con el converso en silencio... el es el que mas tiempo estara conmigo...

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Dice ser Artículo falso
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Dice ser Artículo falso, 31.10.2007 - 03.56h

Se demuestra la falsedad de este artículo fijándonos en los políticos de todo el mundo: están todo el día hablando pero la mayoría son imbéciles.

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Dice ser sep
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Dice ser sep, 31.10.2007 - 09.00h

nelson - #4 y Artículo falso - #8

En el articulo no se refiere a hablar solo sin escuchar o soltar un discurso. Para mantener una conversación decente mínimo dos personas tienen que hablar. Nelson tiene razón con lo de perder la capacidad de escuchar, pero el que no escucha, no conversa.

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Dice ser yo soy aquel, baby
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Dice ser yo soy aquel, baby, 31.10.2007 - 11.54h

Cagüenlá. ¿Han tenido que descubrir el pastel! Ahora todo el mundo sabrá por qué los más lentos solo podemos estar en el 20 mins.

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