Las dietas de adelgazamiento veraniegas disparan los casos de anemia, según los expertos

Ni gorditas, ni flaquitasm, solo empataditas, bien nutridas, con bastante verdura, hierro, calcio y ganas de vivir.............punto.

Cada uno debe ser como es y estar contento con sigo mismo.

no me estraña nada esta informacion.deverian de estar prohibidos tanto anuncio con lo mismo de siempre , que si dietas, que si cremas anticeluliticas, que si pastillitas. por favor dejennos ser como somos .en el mundo tiene que haber de todo . altos , bajos . gordos .flacos. mientras estemos bien con nosotros mismos como dice reina de la noxe , que lleva muchisima razon, señores publicitarios , dejen nos de bombardearnos con los mismos anuncios.

sí, contento consigo mismo debe estar uno... y además respetar a los demás tal y como son.

pero claro, siempre preferimos a una guapa tía wena. quién no ha oído eso de "sí, es muy maja pero..."

toy de harta de que la moda, publicidad y medios engeneral manejen nuestros gustos... si rubens levantara la cabeza...

quisiera saber sino como en 1 semana cuantoskilos perdere,peso 80 kilos mido 1.60 metros y estyo pasada d epeso y me urge bajar rekcomiendenme dietas ocosas asi por favor

Cada año con el comienzo del buen tiempo pasa lo mismo...

Quien quiera adelgazar que se deje de dietas milagros y acuda a su médico que seguramente le aconsejará mejor y con seguridad y control de lo que se está haciendo, para no caer en una enfermedad de esta.

Y sobre todo, no pretendas perder en una semana lo que llevas acumulado durante el resto del año, hay que mantenerse en forma y bien durante todo el año, no ahora que llegan las apreturas por comprarse el bañador o bikini..

Un saludo!

La información nutricional a la población es esencial. Yo conozco por ejemplo a gente que se toma el café con sacarina para no engordar, pero que luego se hincha a chocolate. Es sólo un ejemplo.

Pero la mejor dieta es saber lo que estás comiendo, mantener una alimentación sana TODO EL AÑO. Practicar ejercicio físico TODO EL AÑO. Beber dos litros diarios de agua TODO EL AÑO; no obsesionarse con la báscula. Comer bien, es decir masticando bien los alimentos; hacer catro o cinco comidas, pero todas ligeras, levántandose de la mesa con un poco de hambre... y dejarse de medidas milagrosas; y por supuesto NO AYUNAR, ni recurrir a medidas purgativas: laxantes, etc.

No creo que haya que adaptarse a las modas, pero es obvio que una autoimagen positiva de sí mismo es fundamental para la autoestima, y el ejercicio y una alimentación equilibrada benefician a la salud.

Yo creo que no sólo son anuncios de cremitas,pastillas y demás sino que muchos otros tipos de anuncios recurren a ese tema, como por ejemplo, la moda de la comida sin sal, yogures desnatados, la dieta de cereales Kellogs, los del agua mineral que dicen que ya llega el verano...o sea que es la TV en general, la que está vendiendo todo ésto.

Como ejemplo alarmante.El otro día estaba sentado en una terraza y al lado mio,estaba una madre con una niña de unos 6 ó 7 años.La madre le preguntó si quería un helado y la niña le respondió "no que engorda".O sea, que el panorama es más grave de lo que parece.

vamos a ver. el comer yogures desnatados es algo sano. lo que hay que asegurar es la ingesta del suficiente valor de proteínas, carbohidratos y vitaminas. El no tomar la cantidad de grasas suficiente si aseguras la cantidad de nutrientes anteriores no sólo no es un problema sino que es lo aconsejable para la salud.
Y los helados no son algo necesrio para la salud; No quiere decir que no nos podamos dar un capricho de vez en cuando, pero la finalidad esencial de comer no es dar gusto al paladar, sino aportar nutrientes y energía al cuerpo. Simplemente hay que controlar qué comemos y cómo comemos. eso no forma parte de la cultura de alimentación en España, pero quien come mejor y hace ejercicio vive más y mejor.

Nuestra evolución biológica nos ha llevado a ser "animales" ahorradores para cuando vengan épocas de penurias (escasez de alimentos, fríos polares) que, afortunadamente en nuestro medio, o no llegarán o tenemos soluciones tecnológicas a nuestro alcance para paliarlas. Así comemos compulsivamente, más de lo que debemos ya que no lo gastamos. Laúnica solución para normalizar nuestro peso en función de nuestras características es adoptar una dieta equilibrada.
Lo del médico está muy bien, pero ¿sabe alguien cuantas asignaturas de nutrición hay en la cerrera de medicina? ¿cuantos médicos saben como coccinar los distintos alimentos o cuantas calorías tiene una ración estandard de carne o de arroz?
Si alguien quiere adelgazar que se ponga en manos de un nutricionista diplomado universitario que son los expertos en la dietética y nutrición humanas