Miércoles, 10/02/10. Actualizado hace 32 minutos
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Conviene observarse unos minutos al día en el espejo para quererse, cuidarse y darse cuenta de cómo está la salud. Se trata de un autochequeo que ayuda a averiguar las razones de la mala cara. Conocer las causas y su origen puede darte la solución. Ésta es una pequeña guía de las marcas del rostro y sus posibles desencadenantes.
PIEL
Amarilla.- El color amarillento es a veces síntoma de problemas hepáticos o de un mal funcionamiento de la vesícula.
Pálida.- Puede ser por falta de hierro. El cuerpo no tiene suficiente hemoglobina. Si además existe cansancio, crecen las probabilidades de padecer anemia. Lo mejor para solucionarlo es comer alimentos ricos en hierro: carne roja, orejones, vegetales de hoja verde o alga espirulina. Si el problema es que no se asimila el hierro, hay que consumir también vitamina C.
Reseca.- Suele ser por falta de vitaminas, sobre todo del tipo A. Si además hay aumento de peso, cansancio, caída de cabello, estreñimiento o ciclo irregular, puede ser hipotiroidismo. Si por el contrario, pica y está roja, podría ser síntoma de alguna alergia. Lo que hace falta en este caso es vitamina A, presente en albaricoques, espinacas, zanahorias o huevos, para hidratar, y acudir a un especialista.
OJOS
Hinchados.- Delatan acumulación de líquidos, y se debe, sobre todo, a la inmovilidad nocturna. Si ocurre a menudo, puede ser debido a una dieta fuerte en azúcares, grasas y sal. Un drenaje linfático facial ayuda a descongestionarlos.
Párpados con bolitas de grasa.- Indican exceso de grasa en la sangre (colesterol o triglicéridos). Hay que hacerse una analítica y tomar pescado azul o semillas de lino ricos en Omega 3.
Amarillentos.- Puede ser síntoma de estrés o de una dieta inadecuada. Si la tonalidad es intensa, hay peligro de hepatitis, lo que impide que el hígado elimine la bilirrubina. Lo más conveniente es acudir al médico y, si sólo es estrés, comer mejor y empezar a relajarse.
BOCA
Amarga.- La vesícula no funciona bien. Hay que eliminar las grasas y llevar durante una semana una dieta sin carne a base de verdura, pescado blanco, pasta y arroz para limpiarla.
Labios pálidos o azulados.- Tenerlos más pálidos de lo normal deriva de la falta de hierro; y con color azulado, de problemas pulmonares, cardiacos o circulatorios. Pide cuanto antes consulta con el médico.
Labios agrietados.- Refleja carencia de vitaminas del grupo B, que se encuentran en la levadura de cerveza, el germen de trigo y las algas. Cuida la dieta.
Lengua blanquecina.- Significa que se ha comido demasiado o que no se ha limpiado el intestino. Los antibióticos también la ensucian e inflaman. Dos yogures diarios reequilibran la flora intestinal.
EL MAPA DE LAS ARRUGAS
Surcos al lado de la nariz.- Delatan un mal cuidado del intestino, que se carga de toxinas. Debes ingerir más fibra y agua para evitar el estreñimiento y, de vez en cuando, hacer una limpieza del colon con aloe vera.
Entre las cejas.- Pueden implicar problemas de hígado. Según los expertos, una arruga vertical revela dolencias del hígado; y dos, de vesícula. Consume menos grasas.
Triángulo de la barbilla.- Las rojeces, los granitos o cualquier alteración de la piel informan del sistema hormonal. Si es justo en el centro de la barbilla, se relaciona con el útero; y si es en los lados, con los ovarios. Es recomendable tomar germen de trigo, rico en vitamina E.
Arrugas prematuras, ¿eso que significa?.
15.10.2007 - 06.02 h - Dice ser Rolando Medina - #1
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Somos lo que comemos, por eso creo que comer violencia no puede ser nada bueno para el ser humano.
15.10.2007 - 06.31 h - Dice ser Entierros de animales - #2
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Acabo de observar mi rostro en el espejo... Dios mío, tengo un problema hepático y de mi vesícula mejor ni hablar, la bilirrubina no la elimino bien, puede que tenga problemas cardíacos, pulmonares y circulatorios, no voy a poder tener más hijos, lo sabía, el útero y los ovarios a tomar por... estoy estresada, tengo carencia de vitaminas y... no, no, no... mierda!, tengo que hacer la limpieza de colon con aloe vera...
O puede que también tenga esta cara porque como soy una curranta pringada me he tenido que levantar a las 6 de la mañana para ir al trabajo, cuando ayer me acosté a la una (ya se sabe, una que pierde el tiempo haciendo la comida para el día siguiente, preparando la ropa de los niños para ir al cole, etc).
15.10.2007 - 07.12 h - Dice ser hipocondríaca. - #3
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Lo que sí que he escuchado es que la piel es un órgano más del cuerpo y refleja todas las carencias que se producen en el interior del organismo. A mí me salen granos alrededor de la boca y es por desarreglos menstruales.
15.10.2007 - 08.30 h - Dice ser Margot - #4
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es cierto que la piel refleja la carencia de algunos nutrientes y vitaminas,a todas estas donde queda el alma?, se hablo de proteinas y problemas que desencadenan como se ve la piel no como se refleja a traves del alma.....fuera de enfoque.
15.10.2007 - 08.44 h - Dice ser Jorge (Venezuela) - #5
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Tengo 23 años y estoy hecha una mierda...tengo que cuidar mi alimentación, está claro, pero eso me provoca estress, asik se me pondrán los ojos amarillentos...¿¿Qué hago??
Creo que de momento comerme 2 yogures...
15.10.2007 - 08.55 h - Dice ser k mal estoy... - #6
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Me pareció ridículo el comentario que hacían las famosas en el reportaje del otro día en 20 minutos sobre sus "secretos"para estar siempre bien: "dormir ocho horas minimo al día y cuidarse"No te joroba, yo tambien dormiria 8 horas si tuviera tiempo y me gastaria dinero en productos estéticos de calidad si tuviera algo mas de pasta, pero he de resignarme porque soy una estudiante que encima trabaja no una estrella del pop con pasta...
15.10.2007 - 10.32 h - Dice ser silvia - #7
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PUES VAYA, Y YO SOY PERFECTA... QUÉ ABURRIMIENTO... POR SUERTE TENGO AL CENSOR QUE CENSURA COMENTARIOS MIOS QUE NO ESTÁ DE ACUERDO CON LO QUE DIGO.
20 MIN = CENSURA.
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15.10.2007 - 11.09 h - L0LA - #8
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ceño fruncido + gotilla de sudor: me cago.
15.10.2007 - 11.51 h - Dice ser me cago - #9
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"Triángulo de la barbilla.- Las rojeces(...). Si es justo en el centro de la barbilla, se relaciona con el útero; y si es en los lados, con los ovarios. "
Juer, yo creía tener testículos y resulta que tengo un problema de ovarios....
15.10.2007 - 11.53 h - Dice ser Andro Gino - #10
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Comentarios del 1 al 10