Diccionario sexológico

¿Cómo puedo avivar mi deseo sexual si soy mujer?

Sexo en verano
Dormir bien y hacer ejercicio son algunas de las claves para que se despierte el deso sexual en ellas. (ARCHIVO). (ARCHIVO)

Aquí te muestro unas claves para que despertar el deseo sexual en las féminas:

1.- Controla tus hormonas.- La actividad sexual y la hormonal están relacionadas. En los momentos claves de la vida reproductora femenina: menarquia (primera regla) menopausia (última regla) embarazo, parto y lactancia, la alteración hormonal puede alterar el ritmo del deseo sexual, aumentándolo o disminuyéndolo, no dudes y visita a tu médico, consúltale tu problema, él conoce buenos remedios y te ayudará a tomar las decisiones adecuadas.

2.- Duerme bien.- Muchas veces se piensa que el deseo sexual cuelga del cielo y la verdad es que se asienta firmemente sobre tu bienestar biológico, la falta de descanso provoca mal humor y descenso de la libido, el remedio es bien sencillo duerme entre siete y nueve horas, y permítete una siesta entre diez minutos y media hora.

3.- No te olvides de hacer todos los días un poco de ejercicio.- Las más recientes investigaciones indican que la vida demasiado sedentaria impide que la función sexual se manifieste, este mismo estudio indica que un paseo diario de una hora ayuda a que el metabolismo humano se comporte correctamente, pero también es cierto que el exceso de ejercicio produce los efectos contrarios; se ha observado que las mujeres premenopáusicas que se esfuerzan para no engordar haciendo un ejercicio muy duro pierden las reglas y la lubricación prematuramente. La virtud siempre está en el término justo. Y no te olvides combinar el ejercicio con una alimentación sana.

4.- Atención a los síntomas del estrés. Ciertos factores cotidianos enervantes provocan un estrés que no percibimos, vigila los síntomas. Si te sientes con un nudo en el estómago, con sensación de mosqueo sin razón o con ganas de montarla sin motivo, tu vida no te gusta y no te atreves a manifestarlo, párate y repasa los momentos placenteros que has tenido en la última semana. Si no eres capaz de recordar ninguno, estas metida en una espiral de malestar que seguramente está arruinando tu vida sexual. Trata de relajarte todos los días dándote un baño, busca tiempo para ti y también para los dos, no es casualidad que muchas parejas recuperen su vida sexual en vacaciones.

5.- Combate la tristeza.- La tristeza y la nostalgia son emociones que enganchan. Aquello de "cualquier tiempo pasado fue mejor" es falso; el mejor tiempo es el que nos queda por vivir. Combate la tristeza con todo lo que tengas a tu mano: leer libros optimistas, rodearte de personas alegres y procurar ver el lado divertido de todas las cosas. Es preferible que te llamen "frívola" a que te llamen "agorera". En general la tristeza baja la autoestima y quita las ganas de vivir y el sexo es vida. Si crees que no lo puedes hacer sola busca ayuda.

6.- Si estás tomando medicamentos pregúntale a tu médico si alguno de ellos puede a afectar al deseo sexual. Muchos médicos no se atreven a hablar de sexo con sus pacientes, aunque deberían hacerlo.

7.- Y sobre todo, sé más comunicativa.- El sexo es comunicación, las personas que comparten sus fantasías y sus gustos sexuales avivan su deseo. El sexo es como una planta que hay que regar, abonar y cuidar. El riego es la salud, el abono es la fantasía y el cuidado es la comunicación. A veces la falta de deseo femenino no es tal, es sólo una forma que tienen las mujeres de comunicar que las cosas no van tan bien. Sentarse en un cómodo sofá, delante de una bebida agradable y con toda la noche por delante es un buen ejercicio para recuperar la comunicación y el deseo sexual.

PARTICIPA EN SEXO Y VERANO

Todos tenemos pequeñas perversiones inofensivas, ¿te atreves a contarnos la tuya?

Para grabar marca el número gratuito 900 20 20 26 y clave 122#

¿Un SMS puede ser erótico?

 Nosotros creemos que sí. Estamos seguros de que con ingenio los 140 caracteres de un mensaje corto son suficientes para calentar el verano.

Participa enviando el tuyo al número 690 20 20 20. Publicaremos los mejores. Diccionario Sexológico

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | X
333 Comentarios
Suscribirse por RSS

Escribir un nuevo comentario

1 Comentario oculto Leer comentario
Dice ser 21cm
1
Avatar genérico
Dice ser 21cm, 27.07.2007 - 00.36h

con migo cariño yo te cuidare jeje

Ya no puede recibir valoraciones 0
2 Comentario oculto Leer comentario
Dice ser Jaja
2
Avatar genérico
Dice ser Jaja, 27.07.2007 - 01.06h

Mujeres inexpertas e impúberes principiantes: la mejor manera de excitaros es felar a vuestro compañero ininterrumpidamente hasta que alcance tres orgasmos. Ponedlo en práctica con vuestros novios, vecinos, primos o animales, ¡ánimo!

Ya no puede recibir valoraciones -1
3 Comentario oculto Leer comentario
Dice ser inmigrante
3
Avatar genérico
Dice ser inmigrante, 27.07.2007 - 01.31h

El gobierno español deja en la miseria y se burla de una familia colombiana, incluso este pobre hombre se ha tenido que desnudar para que lo escuchen , y todo en el dominio del principe felipe.

vean
http://www.felipedeborbon.com

Ayudemosle, necesita regresar

Ya no puede recibir valoraciones 0
4 Comentario oculto Leer comentario
Dice ser alicia
4
Avatar genérico
Dice ser alicia, 27.07.2007 - 02.36h

En este foro es un asco,siempre estan pensando al follo y a lo que y que no.

Ya no puede recibir valoraciones 0
5 Comentario oculto Leer comentario
Dice ser lucas
5
Avatar genérico
Dice ser lucas, 27.07.2007 - 07.47h

te podría orientar el rapuriano copero

Ya no puede recibir valoraciones 0
6 Comentario oculto Leer comentario
Dice ser tralarí
6
Avatar genérico
Dice ser tralarí, 27.07.2007 - 08.02h

21cm - #1

¿Quién es "Migo?

Ya no puede recibir valoraciones 0
7 Comentario oculto Leer comentario
Dice ser pilonero
7
Avatar genérico
Dice ser pilonero, 27.07.2007 - 08.03h

Una buena cosa sería bjar al pilón pero con cierta suavidad y periódicidad.Así además de despertar el deseo sexual no confundes peras con manzanas como la Botella.

Ya no puede recibir valoraciones 0
8 Comentario oculto Leer comentario
L0LA
8
Avatar genérico
L0LA, 27.07.2007 - 08.19h

PUES YO DUERMO 5 HORAS, POR LO VISTO SI DURMIERA 9 SERÍA NINFÓMANA.

Ya no puede recibir valoraciones 0
9 Comentario oculto Leer comentario
Dulcinea87
9
Avatar de Dulcinea87
Dulcinea87, 27.07.2007 - 08.27h

    Buenos días chicos!!

    La verdad que a mi no me hace falta avivar nada.....

    Ya no puede recibir valoraciones 0
    10 Comentario oculto Leer comentario
    Dice ser tonitron209
    10
    Avatar genérico
    Dice ser tonitron209, 27.07.2007 - 08.49h

    Dulcinea87 - #9
    jejje ni a mi, pero a saber como se estara a los 35
    saludos.

    Ya no puede recibir valoraciones 0

    Hemos bloqueado los comentarios y las correcciones de este contenido. Sólo se mostrarán los mensajes moderados hasta ahora, pero no se podrán redactar nuevos comentarios.

    Consulta los casos en los que 20minutos.es restringirá la posibilidad de dejar comentarios

    Escribir comentario o corrección

    3000 caracteres pendientes

    Introduce el número de la imagen (Código de verificación para prevenir envios automáticos).

    Código seguridad

    Normas para comentar en 20minutos.es
    • Esta es la opinión de los internautas, no la de 20minutos.es.
    • No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.
    • Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.
    • Por favor, céntrate en el tema.
    • Normas y protección de datos