Según esta encuesta, los españoles duermen una media de 7,78 horas diarias; una cifra que se eleva hasta las 7,87 horas en el caso de los varones. En cuanto a las españolas, los datos dicen que ellas duermen algo menos: 7,69 horas. En minutos, esto significa que ellas duermen casi once minutos menos que sus compañeros.
En España, los hombres duermen más que las mujeres y casi un 60% de ellos supera las ocho horas diarias de sueño frente al 56,5% de las mujeres, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística sobre hábitos de vida.
No obstante, los datos revelan que el 44,2% de la población duerme ocho o nueve horas; sólo un 13,8% supera las diez horas; un 35%, se sitúa entre las seis y siete horas; y casi un 7% no llega a las seis.
Por sexos, las mayores diferencias se encuentran entre quienes duermen más de diez horas (14,7% de hombres frente a 12,9% de mujeres) y entre los españoles que duermen menos de seis horas (5,3% frente a 8,5%, respectivamente).
Por comunidades autónomas, sólo Baleares y Aragón alcanzan la media de ocho horas de sueño; mientras que la Comunidad Valenciana y Madrid se sitúan a la cola, con una media de sueño de 7,65 horas. En el caso de los hombres, ellos superan las ocho horas de sueño en Baleares, Cantabria, Aragón, Murcia, Navarra y Extremadura; mientras que las españolas no alcanzan esa cifra en ninguna comunidad autónoma.
Asimismo, el porcentaje más elevado de personas que duermen más de diez horas se registra en Navarra (18,2%), seguida de Murcia (17,8%), Cantabria (16,5%), Baleares (16,2%), Ceuta y Melilla (15,7%) y Extremadura (15,2%). En cambio, el mayor número de personas que no llega a las seis horas de sueño se concentra en Canarias (9,5%), Murcia (8,2%), Galicia (8,2%), Comunidad Valenciana (8,1%), Asturias (8%), Madrid (7,8%) y Castilla y León (7,3%).


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