La inexperiencia de las mamás primerizas o el actual ritmo de vida pueden ser un freno para una correcta lactancia

Aunque la lactancia es una etapa plena en la que madre e hijo disfrutan al máximo de su complicidad, la inexperiencia de las mamás primerizas o el actual ritmo de vida pueden ser un freno en el proceso.

La leche materna es el mejor alimento para la mayoría de los bebés. Contiene los nutrientes necesarios para crecer y desarrollarse sano durante los primeros seis meses de vida, además de sustancias que protegen de enfermedades.

Beneficioso para los dos

Además, el vínculo especial que se forma entre madre y bebé se traduce en beneficios emocionales para los dos.

Consejos prácticos

• Conviene comenzar a amamantar lo antes posible después del parto y no establecer horarios para las tomas.

• El bebé debe mamar con frecuencia y a demanda, es decir, siempre que lo pida y durante eltiempo que él considere necesario.Ello evitará dolores molestos en la mama y mantendrá un correcto nivel de producción de leche, ya que, cuanto más se amamanta más leche se tiene.

• Es muy importante que el bebé vacíe totalmente un pecho antes de ofrecerle el otro, ya que la leche del final de la toma es más rica en grasa y tiene mayor aporte calórico, lo que le produce sensación de saciedad.Por ello, la siguiente toma siempre comienza por la última mama que se le ofreció. 

• Elige la posición que resulte más cómoda para ambos: sentada, acostada… Lo importante es que uno esté enfrente del otro.Se pueden utilizar almohadas que faciliten el apoyo de la espalda y de los brazos.

• La boca del bebé debe estar bien abierta antes del agarre al pecho para que abarque gran parte de la aureola, y así no lastimar el pezón. Si tienes más leche que la que el niño puede mamar usa el sacaleches para un vaciado completo.

• Si las mamas están congestionadas, se puede realizar un masaje en dirección al pezón para ayudar a vaciarlas, o utilizar almohadillas calmantes sobre la mama, calientes antes del amamantamiento y frías después de la toma.
  

• Para la higiene de los pezones es importante lavarlos sólo con agua y luego secarlos al aire libre o al sol. No uses jabones astringentes ni cremas protectoras si no son necesarias. Evita la humedad utilizando discos absorbentes o protectores del pezón para que se mantengan aireados.

• Utiliza un sujetador que sujete la mama, pero sin comprimirla. Ha de estar confeccionado con fibras naturales, como el algodón.
  

• La alimentación de la madre debe ser variada y rica en productos naturales. Aumenta la cantidad de líquidos para lograr una buena hidratación y producción láctea. 

• Dedica el tiempo necesario al amamantamiento y elige un lugar tranquilo y con luz suave. Debes estar relajada y procurar descansar el máximo tiempo posible. 

• No se deben utilizar chupetes ni tetinas hasta que el bebé haya aprendido a mamar correctamente, ni suplementos de alimentación, excepto por prescripción médica.

Complementos que ayudan

• Sacaleches manual. Estimula de forma natural el flujo de leche y permite un control preciso de la succión. La madre puede sentir la misma sensación que en el proceso natural de succión. 34,50 euros.
  
• Pezoneras. Protegen los pezones doloridos y previenen las molestias y estrías de la lactancia natural. 4 euros.
  
• Almohadillas. Calman los dolores vinculados a la lactancia y facilitan la alimentación con el pecho. 6 euros.