En beneficio de todos, una sonrisa

No son pocas las organizaciones que evalúan el sentido del humor o la capacidad de reír en sus entrevistas de trabajo.

Saben que las empresas que mejor funcionan son las que generan un clima laboral que fomente la motivación, la creatividad y la comunicación.

Desde el punto de vista médico, una persona que no pudiera reír acabaría enfermando.

Si, además, se encontrara sometida a un trabajo estresante, lleno de miedos y angustia, no tardaría en estar de baja. Por el contrario, un trabajador capaz de reír está eliminando estrés y alejando la apatía y la depresión.

Curiosa y muy útil

Qué es: La risa es una forma de reaccionar ante situaciones o de expresar emociones.

Es una conducta que favorece la confianza y la comunicación entre las personas. Cuando reímos, el cerebro libera endorfinas.

El ejercicio, la leche materna o el sexo son otras fuentes de estimulación de las endorfinas.

Para qué sirve: Ayuda a controlar el estrés, el miedo y la angustia.

Además, estimula la comunicación, la autoestima y la imaginación, genera optimismo y contribuye a la motivación.

Produce beneficios físicos y psicológicos imprescindibles y ya son habituales las terapias que la utilizan como medio de curación.

En la empresa: La idea es emplear la expresión del humor y de la alegría para mejorar el ambiente de trabajo y, de esta manera, la productividad.

No estamos hablando de pasar de todo, de eludir la responsabilidad, sino de restar tensión, de aprender a emplear el humor.

Bajo estas condiciones la comunicación y la colaboración mejoran mucho y se favorecen las propuestas de soluciones.

En la práctica: La empresa tiene la máxima responsabilidad de las condiciones de trabajo y, además, debería estar especialmente preocupada por la situación de cada persona.

La promoción del humor y la risa como modos de relacionarse es una garantía para generar la atmósfera adecuada.

Cómo lograrlo: Muchos trabajadores escuchan programas de humor en la radio durante su jornada y es un buen hábito.

Otros cuelgan a la vista tiras cómicas de los periódicos. Hay que esforzarse por ser positivos y no estar amargados.

Un gimnasio gratuito

Una carcajada es un sano ejercicio que requiere el empleo de unos 400 músculos de todo el cuerpo.

Además de liberar endorfinas, es una actividad que sirve para lubricar los ojos, despejar la nariz y los oídos, mejorar la oxigenación, tiene efecto antiarrugas y estimula el sueño y la digestión.

En definitiva, la risa es un potente instrumento, sin efectos secundarios y gratuito, para la salud, el crecimiento de las empresas y el bienestar de los trabajadores.