Se puede adelgazar 30 kilos en la oficina

Un grupo de investigadores ha ideado un escritorio de oficina que viene con una cinta de correr como las de los gimnasios, de esta forma el trabajador podría hacer ejercicio mientras realiza sus funciones ante una pantalla y un teclado de ordenador.

Estos escritorios-gimnasio cuestan, según BBC, 2.000 euros cada uno.

Caminar mientras se trabaja podría ayudar a las personas con sobrepeso a perder hasta 30 kilos en un año, según un estudio publicado por la revista British Journal of Sports Medicine.

Un equipo dirigido por el científico británico James Levine, de la Clínica Mayo en Minnesota (EEUU), comparó la energía utilizada en puestos de trabajos que incorporan cintas similares a las de los gimnasios con la usada por quince personas con problemas de obesidad sentadas en escritorios tradicionales.

Ninguna de las personas que participaron en el experimento hacía ejercicio regularmente.

Los científicos compararon el gasto energético consumido cuando las personas caminaban y trabajaban 35 minutos de cada hora con el utilizado en un puesto de trabajo convencional.

Energía consumida

La energía media consumida cada hora era de 191 calorías cuando se caminaba y se trabajaba a la vez, más del doble de las 72 calorías utilizadas cuando los trabajadores permanecían sentados.

Los autores del estudio calculan que si los empleados obesos utilizaran ese nuevo tipo de despacho un par de horas al día, podrían incrementar su gasto energético en unas 100 calorías cada hora, lo que supone perder entre 19 y 31 kilos en un año.

Levine aseguró al diario británico The Daily Telegraph que los participantes destacaron que el equipamiento para llevar a cabo ejercicio físico durante la jornada laboral era "fácil de usar" y les permitía trabajar con normalidad.