La autohipnosis "ayuda a la concentración en el estudio, a aceptar sugestiones positivas e incluso a combatir el dolor físico". Así lo ha referido la directora del Instituto Erickson Madrid - Los Ángeles, Teresa García Sánchez. Además, ha asegurado "que cada vez más la hipnosis se está implicando con la neurociencia y la medicina, pues es una manera de fraccionar el funcionamiento del cerebro, focalizar la zona del dolor y trabajar sobre ello".

García dirige el curso de verano 'Fundamentos de la hipnosis ericksoniana aplicada a la optimización del rendimiento mental' organizado por la UNIA. El curso ha sido uno de los más demandados junto al de 'Educación emocional y coaching', "con un alumnado que no solo viene de la rama de la psicología, si no particulares que quieren aprender sobre autohipnosis", ha destacado la directora.

"La autohipnosis ericksoniana es muy beneficiosa para mejorar la calidad de vida, combatir la ansiedad, focalizar la atención en lo que estás haciendo, aceptar los cambios y los conocimientos a un nivel más profundo", ha destacado García. Además, ha señalado que todas las personas "entramos en un trance de hipnosis todos los días en nuestra vida cotidiana sin darnos cuenta, disociando la parte consciente de la inconsciente".

Por otro lado, García ha hecho hincapié en "abandonar los mitos que hay detrás de la hipnosis", asegurando que "muchos pacientes se acercan con una idea totalmente diferente a lo que realmente es, aunque por otro lado, suelen ser experiencias positivas porque también vienen con unas altas expectativas".

La consolidación de dicha disciplina "ha llegado a occidente por medio de los magos y el teatro", ha explicado García, "pero la hipnosis es una psicoterapia y hay que tener que en cuenta que el paciente también juega un papel importante". La preparación de un profesional en hipnosis ericksoniana consta de "cuatro años de máster", ya que "hipnotizar puede ser muy fácil, la cuestión es que hacer con el paciente hipnotizado", ha destacado García.

Hipnosis para dejar de fumar

"El vínculo entre la hipnosis y el tabaco, y todas las campañas que se están haciendo al respecto, la han popularizado, aunque también la vulgariza", ha expresado García, quien ha añadido que "realmente, es una función más, pero igual que se usa para dejar de fumar, se puede usar como apoyo medicinal o para combatir dolores".

Según esta experta, lo ideal en un tratamiento de hipnosis para dejar de fumar, "es que al paciente no le cueste ningún esfuerzo, que lo suelte sin darse cuenta, sin represiones para que no lo eche de menos".

"Es ideal que se trabaje en la idea de liberarse de la atadura del tabaco, y de combatir la ansiedad. Con el método ericksoniano se trabaja en tres sesiones a lo largo de una semana, y se consiguen muy buenos resultados con un dos por ciento de recaídas", ha concluido.