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Me aburro mientras curro

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El 10% de los españoles reconocen que se aburren y otro 30% dicen que sólo a veces. (Luis Frutos)
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Algunos necesitan liberar el estrés que les causa el trabajo, pero a otros les ocurre lo contrario: sienten hastío y falta de motivación. La salida a esa situación pasa por un cambio de hábitos.
Todo el mundo se aburre un poco en el trabajo de vez en cuando. Pero conviene distinguir entre el aburrimiento que produce una situación concreta que se terminará y el hastío constante que acaba por contaminar toda la vida, tanto laboral como personal.

El 10% de los españoles reconocen que se aburren y otro 30% dicen que sólo a veces, según una encuesta del Ministerio de Trabajo sobre la calidad de vida en el trabajo. Otros estudios elevan notablemente esas cifras y añaden que el fenómeno no es exclusivo de España.

El aburrimiento crónico afecta más a empleados no cualificados y a administrativos, aunque nadie está a salvo, ya que se trata de un estado que no depende sólo del tipo de actividad. Hay que tener en cuenta el grado de satisfacción y la percepción que se tiene del trabajo. El tedio laboral es contagioso, por lo que tampoco es recomendable exponerse prolongadamente a las quejas del compañero de al lado.

Qué aburre

Uno mismo. Por la sensación de estar estancado y de perder el tiempo. El trabajo no interesa, pero las facturas nos retienen. El tedio puede llegar por la negativa del trabajador a asumir responsabilidades o a tomar iniciativas, por los problemas para compatibilizar vida y trabajo o el alejamiento de las expectativas iniciales.

El trabajo. Estar dedicado a tareas que no acaban nunca y en las que no se experimenta ningún progreso. La forma de organizar el trabajo en la empresa puede ser una vía directa hacia el cansancio vital, igual que la falta de sintonía con los valores éticos de la empresa.

El jefe. Una persona insatisfecha, que presiona todo el tiempo y sólo tiene malas caras, es de lo más decepcionante. Si además esa persona es el jefe y se dedica a dictar órdenes contradictorias, el trabajador acabará por sentirse ajeno a todo.

Cómo Escapar

Realidad. No existen recetas mágicas para salir de una rutina de aburrimiento y falta de motivación, pero hay hábitos que se pueden modificar. Se debe intentar evitar conceder a nuestra actividad laboral toda la capacidad para hacernos felices. No es malo querer simplemente un sueldo y seguridad, y dejar la satisfacción para cuando termina la jornada.

Esparcirse. Hay que diversificar intereses, emprender otras actividades que alejen el foco de atención del trabajo monótono y cargante. Hay que entender que tener un trabajo interesante es un lujo que no debe convertirte en una losa o una utopía.

Cambios. Muchas veces no es posible cambiar de trabajo, pero siempre hay cosas dentro de él que se pueden variar y merece la pena intentarlo. Desde que suena el despertador hasta que llega el fin de la jornada hay que afrontar cada situación con la mejor actitud posible.

Sin alicientes

Bárbara Uribe

"He tenido trabajos en los que me aburría mucho. No encontraba ningún aliciente para levantarme cada mañana. Muchas veces, simplemente, tenía que esperar a que se acabase la jornada mientras aparentaba que estaba ocupada con cualquier cosa. En esa situación, cualquier tarea fuera de la rutina diaria suponía un fastidio y lo hacía notar a todo el mundo. Lo cierto es que al final pasas muchas horas de tu vida en el trabajo, y una situación de esas características acaba influyendo en tu carácter, que se vuelve cada vez más huraño. La única solución que se me ocurre para evitarlo es cambiar de trabajo".

134 Comentarios
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Dice ser manuk14
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Dice ser manuk14, 22.06.2010 - 12.01h

Pues estoy exactamente igual que vosotros. Picos de trabajo que como mucho duran alguna semana (con suerte) y luego echarse a dormir. Me aburro soberanamente, me siento infravalorado a más no poder. Soy una persona preparada, que siempre ha dado lo mejor de sí en el trabajo, y he perdido la motivación por completo. Me dedico a hacer cursos, pero es que el hastío es tan grande que ni eso. Además tengo que hacer que trabajo, ya que mi posición en la oficina es muy "problemática" y todo el mundo ve que estoy haciendo con el ordenador...así que el nivel de angustia, estress y desmotivación os lo podeis imaginar. Además mi jefe tiene los ojos puestos en mí, o es que ya veo fantasmas, pero es que me da absolutamente igual. He llegado a un punto que deseo que me despidan, pues en varios meses me voy a EEUU, no lo niego, un poco (mucho) promovido por la put4 mierda de trabajo que es esto, y allí espero que sí sepan valorarme. El tener una ilusión laboral futura ha hecho aún si cabe más que me importe cuatro leches mi trabajo. Y sí, la improductividad española es esto: equipos y empresas gestionadas por cuatro pijos salidos de ESADE que no tienen ni zorra idea de nada, nada mas de recortar gastos. Saludos.

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Dice ser Pfff
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Dice ser Pfff, 20.07.2010 - 13.55h

Me aburro soberanamente! estoy opcupando un puesto de trabajo que no tiene nada que ver con mi formación!! así que entre que estoy abandonada de la mano de Dios, (no me hace caso ni el tato), que el trabajo para el que me contrataron no se está haciendo de momento... y que no tengo ni puñetera idea de lo que se supone tengo que hacer... pués así ando perdida muy perdida. Espero que cuando se empiece a realizar el trabajo para el cual me contrataron la cosa vaya a mejor... de momento a fingir durante 8 horas que estoy haciendo algo.... Ánimo a tod@s y gracias ya empezaba a pensar que tal y como están las cosas por ahí fuera soy un bicho raro que se queja de que le están pagando por hacer NADA.

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Dice ser .....
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Dice ser ....., 11.08.2010 - 12.17h

Yo también me aburro muchísimo...... es horrible... Es un comercio y estoy siempre sola.. ni siquiera el jefe.. que igual lo veo una hora en toda la semana y cuando viene ni me pregunta que tal? y cuando se va hay veces que no dice ni adios... se supone que me contrataron como dependienta pero al final lo hago todo yo, hacer pedidos, hablar con representantes, preparar la facturación, ir al banco( cuando puedo pq como estoy siempre sola..). Lo peor de todo es darte cuenta que no les importa nada el negocio( lo tienen pq "les interesa") y por eso siento que no le dan ningún valor a lo que hago, se deben pensar que la tienda se lleva sola.. además viene muy poca gente y 8 horas con horario partido te da mucho tiempo para pensar... Me siento inútil..

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Dice ser aburrida a la francesa
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Dice ser aburrida a la francesa, 16.12.2010 - 14.59h

Bueno pues yo tmb me uno al club, pq lo mio ya tiene tela. Soy ingeniera de telecos, hablo frances e ingles perfectamente y tengo un master en energia. Despues de tirarme en españa 3 años currando en una gran empresa por ETT en la que me aburria soberanamente, hice lo que muchos de vosotros os planteais i cambie de trabajo. Lo deje todo, me lie la manta a la cabeza y me vine a Francia, ganando algo menos de pasta a un trabajo que prometia bastante, eso si otra gran empresa. Pues bueno 1 año despues del cambio ME ABURRO OTRA VEZ!!!!! yo ya no se si el problema es mio o que, pero ya es la segunda vez que me pasa y no lo entiendo. Soy super activa y lo de estar sin hacer nada me desespera, hay tan poco trabajo que en un par de horas como mucho lo tengo hecho!!! y me hago cruces cuando escucho a compañeros decir que van a tope de faena.... pues que me den algo a mi porfavor!!!! Estoy harta de mirar internet, y de apretar F5 para que se actualice el hotmail, mis amigos estan hartos de que les mande 20 mails diarios y mi pareja no se como no me dice que pare de quejarme ya!! y esque esto me esta afectando a nivel personal! Se me esta agriando el caracter, tengo la autoestima por los suelos, me siento inutil.....

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