¿Te has levantado especialmente 'depre' esta mañana?

Si la respuesta es afirmativa, no estás solo. De hecho, existen fórmulas matemáticas, como la diseñada por el doctor Cliff Arnall de la Universidad de Cardiff, que demuestran que este lunes de la última semana completa de enero es especialmente gris -según informa Sky News-.

Pero. ¿Por qué es tan patético este lunes?

Existen varios factores clave:

• El primero es que es lunes, que no es poco.
• El segundo es que, habitualmente, este día es oscuro en lo metereológico.
• Además, ahora es cuando empezamos a percatarnos, por un lado, de que nos hemos gastado más dinero del que tenemos en las navidades, y por otro, que nuestros buenos propósitos de Año Nuevo han fracasado.

Hasta tal punto se ha estudiado este fenómeno que, ni cortos ni perezosos, los Samaritanos -organización de prevención del suicidio conformada por voluntarios entrenados en el arte de escuchar y que realizan sus intervenciones cara a cara o por teléfono- han lanzado una campaña contra lo que ellos denominan el día más depresivo del año.

'¡Vence al Lunes Depresivo!', reza el eslogan de la camapaña de esta organización formada por más de 17.000 voluntarios, que reciben en esta época más llamadas y correos solicitando ayuda que en ninguna otra fecha del calendario.

Las recomendaciones de los Samaritanos contra la depresión en esta época se resume en varios puntos:

• Intenta hacer cosas diferentes.
• Haz deporte.
• Ponte en contacto con amigos.
• Intenta relajarte.
• Sé amable con los desconocidos.
• Mímate.
• Planea cosas nuevas para el futuro.
• Organiza tus pensamientos.