El Centro regional de Emergencias ha gestionado desde el miércoles 3 de julio al jueves 11 de julio un total de 88 expedientes o incidencias por golpes de calor, siete de ellas este jueves, según ha informado un portavoz de Emergencias 112 Comunidad de Madrid.

Ninguna de las asistencias del jueves por golpe de calor fueron graves ni tuvieron especial incidencia, según el mismo portavoz.

Para evitar estas situaciones, Emergencias ha pedido a los ciudadanos que limiten la exposición al sol, evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día y que se interesen por las personas mayores y enfermas próximas.

Aconsejan mantenerse en lugares bien ventilados e ingerir comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales como frutas y hortalizas así como beber frecuentemente agua o líquidos. También recomiendan vestir con ropa de colores claros y cubrir la mayor superficie posible de la piel y la cabeza.