... un periodo de depresión transitoria que puede sufrir cualquier persona en estas fechas porque revive acontecimientos del pasado o algo que ya no tiene, como puede ser la infancia.

¿Qué tiene esta fecha que muchos rechazan?

Es el momento del año en el que se reúne más la familia.

¿Cuáles son los síntomas?

Tristeza profunda, mucha añoranza y retraimiento. El afectado no quiere saber nada de fiestas. Puede tener falta de apetito, alteración del sueño y ansiedad leve.

¿La mejor terapia?

Que se esfuerce en compartir la Navidad con un grupo de amigos que le apoyen, que sepan por lo que está pasando y tiren de él o ella. También es bueno llenar el día con actividades. Es muy sano ayudar en una ONG.

¿Y si hay niños?

Hay que vivir esta fecha con ellos. La Navidad es de los niños. Hay que volcarse y enseñarles las costumbres.

¿Qué aconseja regalar?

Los niños quieren jugar con lo que sea, por eso no tienen por qué recibir el juguete más caro y más electrónico del mercado. Para los adultos, recomiendo regalar algo útil y emocional.

BIO

Tiene 50 años. Nació en La Habana (Cuba). Se formó en EE UU y lleva 30 años viviendo en Sevilla.