"La mala alimentación perjudica a la próstata"

El doctor Ruiz de la Roja acaba de publicar ¿Hablamos de tu próstata? (Ed. Síntesis), un ensayo para que todos los hombres "conozcan mejor esa glándula que nos hace fértiles, cómo cuidarla y prevenir problemas".

A los hombres no nos gusta hablar de la próstata.

BIO Madrileño, 42 años. Casado y con dos hijos, lleva cinco años diriendo el Instituto Urológico de Madrid.

No, nos provoca miedo. Las cifras nos dicen que uno de cada tres varones tendrá que pasar por el quirófano para resolver sus problemas de próstata y que cada año hay 18.000 nuevos casos de cáncer de próstata, 6.000 de los cuales acaban en muerte.

¿A qué edad hay que empezar a vigilarla?

A partir de los 45 años, si no hay antecedentes familiares de cáncer, pero cada vez hay más gente joven con dolencias, sobre todo prostatitis (inflamación).

¿Por qué?

El peor enemigo de la próstata es la alimentación. Hay que tomar soja, arroz, verduras, fruta y té verde y olvidarnos de los picantes, el alcohol y tampoco abusar de la carne. En China, prácticamente el cáncer de próstata no existe debido a la alimentación que tienen.

¿También influye el sedentarismo y el estrés?

Así es. Es bueno hacer ejercicio. Los taxistas siempre están muy fastidiados de la próstata, al pasarse todo el día sentados. Y el frío. En Finlandia, el 15% de los jóvenes tienen dolencias.

¿Cuáles son los primeros síntomas para saber que algo no marcha bien?

Ir muchas veces al baño, goteo tras orinar, escozor.

A todos nos crece.

Al 90% nos crece la próstata de mayor. Suele pasar del tamaño de una nuez al de un kiwi y, a veces, al de una naranja. Pasados los 50, más del 50% de los varones tendrá crecimiento benigno y el 10%, cáncer.

16 Comentarios
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Diana
1
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Diana, 22.11.2006 - 06.35h

    La alimentación vegana hace que el índice de próstata y de impotencia sea casi inexistente.

    http://www.goveg.com

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    MiZi
    2
    Avatar de MiZi
    MiZi, 22.11.2006 - 07.44h

      "Hay que tomar soja, arroz, verduras, fruta y té verde y olvidarnos de los picantes, el alcohol y tampoco abusar de la carne." Pues yo, en la foto, no le veo que esté muy de comer estas cosillas, vamos que cuidar, se cuida.

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      Dice ser Virginia
      3
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      Dice ser Virginia, 22.11.2006 - 08.44h

      A la redacción de 20 minutos:

      Dada la trascendencia de esta dolencia, recomiendo que que consideren programar una visita del Dr Ruiz de la la Roja a vuestra redacción, para que podamos hacerle algunas preguntas, de esta manera estarías haciendo promoción de salud, que es también una tarea pereodística muy importante, en la que por cierto, deberían apoyarles los ayuntamientos españoles.
      Un saludo,
      Virginia

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      Dice ser manue
      4
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      Dice ser manue, 22.11.2006 - 09.42h

      y no comer perjudica la vida.

      Valiente iluso

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      Leonidas
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      Avatar de Leonidas
      Leonidas, 22.11.2006 - 10.14h

        Diana, la alimentación vegana será todo lo buena que quieras para la próstata, pero presenta unas deficiencias lipídicas, protéicas y vitamínicas muy serias. Por mucho que te jorobe no podemos prescindir de los alimentos de origen animal, nuestro metabolismo no es el de un rumiante precisamente.

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        Dice ser yomehsmoyo
        6
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        Dice ser yomehsmoyo, 22.11.2006 - 10.37h

        dicen que es bueno comer pipas de calabaza (sin sal).

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        Chucky
        7
        Avatar de Chucky
        Chucky, 22.11.2006 - 10.59h

          22.11.2006 - 10:14h - Leonidas #5:
          """Diana, la alimentación vegana será todo lo buena que quieras para la próstata, pero presenta unas deficiencias lipídicas, protéicas y vitamínicas muy serias. Por mucho que te jorobe no podemos prescindir de los alimentos de origen animal, nuestro metabolismo no es el de un rumiante precisamente."""

          Lipídicas no ya que las grasas vegetales y sus ácido grasos son excelentes, protéicas menos, ya que por ejemplo los frutos secos contienen las mejores proteinas, y vitamínicas menos, ya que todas las vitaminas se pueden obtener sin necesidad de alimentos animales, a excepción de la B12 que no se sabe exactamente como la consiguen otros animales como por ejemplo las vacas...

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          Dice ser capullitodalelí
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          Dice ser capullitodalelí, 22.11.2006 - 11.08h

          Ostias. Pero si es clavaíto al cubano ese ex de la Sara Montiel tu.

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          Leonidas
          9
          Avatar de Leonidas
          Leonidas, 22.11.2006 - 11.11h

            Chycky, la proteína más rica es la del huevo, seguida de la caseína o proteína de la leche. La única proteína vegetal que puede rivalizar mínimamente con la de la soja. Así que la proteína de los frutos secos no es la mejor ni por asomo. Los frutos secos aportan fundamentalmente gran cantidad de energía en forma de ácidos grasos; sin embargo desde un punto de vista calórico los triglicéridos son más energéticos. Para nuestra vida esencialmente sedentaria tanta caloría no nos conviene, pero para alguien acostumbrado a quemar calorías a lo bestia, no le basta mantenerse con frutos secos (esto te lo puedo confirmar empíricamente).

            En cuanto a vitaminas, no sólo hay déficit de B12, tambiñen de otras vitaminas liposolubles como la D y la B2, amén de algunos oligoelementos.

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            Dice ser el abuelo de Manolito Gafotas
            10
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            Dice ser el abuelo de Manolito Gafotas, 22.11.2006 - 11.16h

            lo que es increible es que a los señores les dé tanto corte ir al urólogo a hacerse una simple revisión.

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