El consumo moderado de cerveza sin alcohol: bueno en embarazo, lactancia y menopausia

Cerveza
Una mujer tomando una cerveza en una terraza. (GTRES)
  • Aporta ácido fólico, vitaminas, fibra, silicio, vitamina D, calcio, cobre y manganeso.
  • Recomiendan a las embarazadas y lactantes beber cerveza sin alcohol, porque reduce el estrés oxidativo tanto de la madre como del niño tras el parto.
  • También ayuda a combatir o retrasar la aparición del alzhéimer o la osteoporosis.

La cerveza tiene muchas propiedades; que nuestro organismo se beneficie de ellas depende de un consumo moderado. Propiedades que alcanzan incluso a la mujer embarazada. Beber cerveza de manera moderada resulta beneficioso para el embarazo, la lactancia, la menopausia e, incluso, ayuda a combatir o a disminuir la "agresividad" de la osteoporosis y del alzhéimer.

Lo asegura el jefe de la sección de Ginecología del Hospital Universitario Puerta del Hierro de Madrid, Tirso Pérez, y coordinador del libro Mujer, Ginecología y Cerveza, editado por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO).

Su consumo moderado es bueno para salud dentro de una dieta equilibradaSe trata de una bebida fermentada y elaborada a partir de ingredientes naturales –agua, cebada y lúpulo–. La cerveza es una bebida natural y con bajo contenido en calorías, en alcohol y no contiene ni grasas ni azúcares.

Contiene diversos nutrientes como vitaminas del grupo B –especialmente ácido fónico–, y fibra y minerales como el silicio, potasio, magnesio y sodio. Por ello, según afirma el experto, aporta "más beneficios" al organismo que el vino, cuyo consumo se suele aconsejar para cuidar la salud cardiovascular: "Su consumo moderado es bueno para salud dentro de una dieta equilibrada".

Ahora bien, matiza Pérez, se trata de un consumo moderado, no abusivo y siempre teniendo en cuanta el peso de la persona. En términos generales, se recomienda a las mujeres beber diariamente entre una y dos cañas de cerveza, ya sea con alcohol o sin alcohol, y a los hombres entre dos y tres.

Para el embarazo y la lactancia

El ácido fólico es una vitamina esencial para el sistema nervioso, dado que ayuda a regenerar las células, los niveles de homocisteína –factor de riesgo en enfermedades cardiovasculares–, disminuye el riesgo de malformaciones en la médula espinal y previene gran parte de los defectos del tubo neural en el nacimiento.

El efecto antioxidante de la cerveza ayuda también en la menopausiaY la cerveza es una fuente importante de ácido fólico y su biodisponibilidad es muy elevada. Por este motivo, el experto ha recomendado a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia que consuman cerveza sin alcohol dado que reduce el estrés oxidativo tanto de la madre como del niño tras el parto, y la actividad antioxidante en la leche materna.

Este efecto antioxidante de la cerveza ayuda también en el periodo de la menopausia, al igual que las vitaminas, la fibra o los fitoestrógenos naturales que contiene y que consiguen ayudar a prevenir las patologías derivadas del descenso de estrógenos, propio de esta etapa.

Además, los polifenoles de la cerveza pueden también participar en la protección contra enfermedades cardiovasculares y en la reducción de los fenómenos oxidativos responsables del envejecimiento del organismo.

Osteoporosis y alzhéimer

La cerveza ayuda a combatir o retrasar la aparición de enfermedades tales como el alzhéimer o la osteoporosis. Respecto a la primera, contiene silicio, mineral que interacciona con el aluminio, causante de la aparición de la demencia y de otros desórdenes neurodegenerativos.

Frente a la osteoporosis contiene flavonas que tienen un efecto estrogénico "importante", inhiben la pérdida de masa ósea y estimulan la secreción de calcitonina que impide la resorción ósea y estimula su formación. Además, el silicio incrementa la densidad ósea y promueve la formación de colágeno; el magnesio ayuda en el metabolismo y en la absorción de calcio; y el zinc, cobre y manganeso estimulan la formación ósea y el desarrollo normal del hueso.

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javipz
1
Avatar de javipz
javipz, 21.02.2013 - 13.18h

    NO!

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    susum corda
    3
    Avatar de susum corda
    susum corda, 21.02.2013 - 13.23h

      Lo que digo,al final pasará como el aceite de oliva denostado en los 60.
      El tábaco preverá las enfermedades neurocerebrales como el Parkinson y el Alzheimer.Al tiempo.

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      e0qai
      4
      Avatar de e0qai
      e0qai, 21.02.2013 - 13.31h

        ¡Un poco de seriedad, coño!

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        5 Comentario oculto Leer comentario
        Nodtveidt
        5
        Avatar de Nodtveidt
        Nodtveidt, 21.02.2013 - 13.31h

          Yo creo que esto es falso. Muchas frases son mentiras demostradas cientificamente.

          - La cerveza es una bebida natural y con bajo contenido en calorías, en alcohol y no contiene ni grasas ni azúcares. TODAS las bebidas alcoholicas tienen muchas kalorias, un cuarto de litro tiene mas de 150 kalorias. Un cuarto de litro de vino son 180 kalorias, un donut tiene140 kalorias.


          -aporta "más beneficios" al organismo que el vino, cuyo consumo se suele aconsejar para cuidar la salud cardiovascular. ¿Que se fuman?

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          6 Comentario oculto Leer comentario
          Pescodado
          6
          Avatar de Pescodado
          Pescodado, 21.02.2013 - 13.37h

            Me han confundido que este titular, ahora no se si tomarme una cerveza o mandarlos a mamar. Bueno, por si acaso, haré las dos cosas.

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            7 Comentario oculto Leer comentario
            Guima.Ghaiteiro
            7
            Avatar de Guima.Ghaiteiro
            Guima.Ghaiteiro, 21.02.2013 - 13.52h

              Vamos que bajo la venta de cerveza y hay que levantar las ventas como sea.

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              8 Comentario oculto Leer comentario
              Area51
              8
              Avatar de Area51
              Area51, 21.02.2013 - 14.02h

                Si, la cerveza será todo lo buena que quieran, pero EL ALCOHOL NO!!!

                El alcohol pasa a la sangre y a la leche y no solo no es beneficioso si no perjudicial tanto en el embarazo como amamantando!!!

                Vaya noticias más engañosas!

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                Hasta los webs
                9
                Avatar de Hasta los webs
                Hasta los webs, 21.02.2013 - 14.08h

                  Ya están saliendo los de la "vida sana" en contra de una bebida milenaria muy nutritiva. ¡Ah!, y un cuarto de litro de cerveza (con alcohol) tiene 90 kcal.

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                  Jho
                  10
                  Avatar de Jho
                  Jho, 21.02.2013 - 14.14h

                    De ahí viene lo de barriga cervecera.

                    La cerveza con moderación es saludable y aporta taninos y antioxidantes(también la hay "sin alcohol").

                    Como decía Paracelso "todo es veneno",solo depende de la cantidad que se ingiera.

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                    12 Comentario oculto Leer comentario
                    Chache
                    12
                    Avatar de Chache
                    Chache, 21.02.2013 - 15.41h

                      Bahh!, la cerveza sin alcohol es una castaña con conservantes y antioxidantes e-nosecuantos.

                      Mucho más sana la normal que las mierdas que inventan tipo Light o sin.

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