Kinesis, el último grito para ponerse en forma

Kinesis
Dos preparadores muestran diversos ejercicios con Kinesis. (Jorge Paris) (Efe)
  • 20 minutos ha probado Kinesis, una máquina integral que permite trabajar todo el cuerpo.
  • Es un sistema de cables y poleas que permite trabajar en tres dimensiones.
  • Viene bien tanto para rehabilitación como para ejercico físico y es apto para todos los niveles.
  • Se encuentra ya en muchos gimnasios españoles.

Movimiento es el significado de la palabra griega kinesis. Y todo tipo de movimientos tridimensionales es lo que permite hacer esta versátil máquina, de origen italiano, que se está introduciendo con fuerza en los gimnasios de todo el mundo.

Kinesis tiene un sistema de cables y poleas que permite realizar casi todo tipo de ejercicios, posibilita la amplitud de movimientos y el trabajo de todos los grupos musculares. Además, es posible graduar la intensidad de la resistencia, lo que la convierte en una máquina ideal tanto para gente que se inicia como para los habituales de los gimnasios o los deportistas de elite.

De hecho, sirve tanto como apoyo en procesos de rehabilitación como para reforzar el entrenamiento específico en otros deportes, como el windsurf o el esquí.

Mente y cuerpo

Pero no todo es físico, sino que la máquina se rodea de un ambiente tipo zen, íntimo y natural, que busca el equilibrio entre mente y cuerpo. Cambia un poco el concepto de ejercicio en el gimnasio, ya que se busca también la relajación y la concentración.

El monitor que dirige las sesiones, que pueden ser desde individuales hasta grupos de cinco personas, puede elegir entre varios tipos de música para crear ambiente en los 40-50 minutos de la clase.

Un trabajo muy completo

El ambiente de Kinesis resulta atractivo si no te gusta rodearte de ruido, sudor y grandes grupos de gente. El ejercicio me recuerda bastante al que se realiza con el Pilates: trabajo de todo el cuerpo, con especial atención en la zona abdominal, control de las posiciones corporales...

El trabajo se apoya también en otros elementos propios de la gimnasia, como las fitball (pelotas grandes como la del centro de la imagen central). Me gustó que los movimientos son poco forzados y muy naturales, lo que evita sobrecargas y dolores posteriores.

Busca el gimnasio más cercano

Tecnogym es la empresa que instala Kinesis en los gimnasios españoles. A través de su web www.technogym.es o del teléfono 902 101093, se puede conocer el gimnasio más cercano.

17 Comentarios
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Dice ser El Teleoperador
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Dice ser El Teleoperador, 09.11.2006 - 20.40h

¿"Movimientos tridimensionales"? Guau, qué innovación. Ya estaba yo harto de hacer abdominales en el plano.

Marina, para copipegar comunicados de prensa no hace falta que pongas tu firma. A ver si te molestas en intentar entender la gilipollez que te han enviado antes de soltarla como un papagayo.

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Dice ser rbeca
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Dice ser rbeca, 09.11.2006 - 21.03h

Teleoperador, sigue haciendo abdominales que no te enteras. Yo lo he practicado y mediante el sistema de poleas te puedes mover en todas direcciones.

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Dice ser rbeco
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Dice ser rbeco, 11.11.2006 - 13.53h

Y sin el sistema de poleas también, rbequita, sin el sistema de poleas también...

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Dice ser El Sr de la Cimitarra
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Dice ser El Sr de la Cimitarra, 11.11.2006 - 14.34h

Que gran artículo Marina Torregrosa!

Todavía estoy anonadado, eres una gran periodista sin duda, y 20minutos un gran periódico por publicartelo.

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Dice ser vitoriano
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Dice ser vitoriano, 11.11.2006 - 16.43h

Estoy confuso. ¿Esto es una noticia o es publicidad?

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Dice ser WALKER, el Ranger (trudis)
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Dice ser WALKER, el Ranger (trudis), 11.11.2006 - 16.57h

Es un copia avanzada del TOTAL GYM XLi que anunciaba Chuck Norris, en Teletienda.

Avanzada en el sentido de que da un poco más de juego. Sin embargo, ocupa mucho más espacio, es más engorroso y es más de gimnasio, no se puede poner en cualquier casa, mientras que el XLi, por supuesto, SÍ. En el balcón mismo.

Así que, nada nuevo bajo el sol.

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Dice ser jajaajaja
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Dice ser jajaajaja, 11.11.2006 - 18.46h

menuda payasada

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Dice ser publicista
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Dice ser publicista, 11.11.2006 - 21.09h

bonita publicidad!

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Dice ser neus
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Dice ser neus, 12.11.2006 - 11.36h

pero que aburrida esta la peña!!!

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Dice ser Censor
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Dice ser Censor, 12.11.2006 - 13.40h

CUIDADO!!! El "censor" de 20 minutos es defensor de este "Chorra-método" y borra los comentarios que le dan caña!!! Jajajajaja, ...pardillo......

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