Calendarios gratuitos para controlar ciclos menstruales, fertilidad y ovulación con el móvil

Calendarios de ovulación en el móvil
Capturas de pantallas de la aplicación WomanLog Calendar. (Pro Active App)
  • La mayoría de aplicaciones destinadas a este fin son gratuitas y, además de ofrecer información, emiten alarmas y avisos que funcionan como recordatorios.
  • Algunas de las populares son Alerta de periodo (Period Tracker), Calendario de periodo (Period Calendar), My days, Calendario WomanLog, LadyTimer, Choose Yourself, OvuView y LoveCycles.
  • Las aplicaciones de calendarios de ovulación funcionan con los datos introducidos por la usuaria.
  • Las alarmas avisan del inicio de la menstruación y advierten de los días fértiles.

Los teléfonos móviles inteligentes (smartphones) permiten utilizar aplicaciones para casi todo. Algunas de ellas convierten el móvil en un calendario de ciclos menstruales, fertilidad y ovulación. La mayoría son gratuitas y, además de ofrecer información, emiten alarmas y avisos que funcionan como recordatorios, señalan desde Consumer.

Las aplicaciones para utilizar el teléfono como una agenda de la fertilidad (que ayude a lograr el embarazo o, por el contrario, a prevenirlo) son numerosas. Y las hay para todos los sistemas operativos: Android, iOS, Windows mobile, etc. Algunas de las populares son Alerta de periodo (Period Tracker), Calendario de periodo (Period Calendar), My days, Calendario WomanLog, LadyTimer, OvuView y LoveCycles.

¿Cómo funcionan?

El funcionamiento de estas aplicaciones es, sin embargo, similar. Casi todas calculan los días de ovulación y de mayor fertilidad a partir de los datos introducidos por la propia usuaria del teléfono. Este tipo de aplicaciones suelen solicitar la fecha del inicio de la mentruación, así como la duración normal de sus periodos.

Algunos de estos programas incluso ofrecen la opción de compartir el calendario con el médico y la parejaAlgunos, como Ovuview y Lovecycles, emplean recursos más sofisticados, basados en los llamados métodos sintotérmicos. Estos métodos anticonceptivos (conocidos por los nombres de los investigadores que los desarrollaron: Döring, Billings, Rötzer) utilizan información algo más completa. Entre otros datos, se basan en la temperatura corporal así como en la mucosidad cervical para calcular los periodos de fertilidad. Estas aplicaciones son, al menos en teoría, algo más precisas.

En cualquier caso, todas las aplicaciones móvil de fertilidad aclaran que los resultados que arrojan son teóricos y están basados en los datos ingresados por cada usuaria. Algunos, además, explicitan que su información no debe usarse como método para evitar embarazos. Para poder empezar a usar estas aplicaciones, la usuaria debe introducir algunos datos. Los relacionados con la duración del periodo y del ciclo menstrual constituyen la información elemental en la que se basan los cálculos. Cuanto más irregular sean los ciclos menstruales de una mujer, más difícil resulta prever las fechas de los periodos siguientes. Por otra parte, se pueden incluir datos diversos, como la temperatura basal, el peso o los estados de ánimo, para que el sistema confeccione tablas con las que resulta más sencillo hacer el seguimiento.

Los programas de fertilidad para el móvil permiten ordenar la información de forma gráfica en la pantalla. De esta forma, elaboran un calendario personalizado en el que aparecen señalados con diversos iconos las futuras ovulaciones, así como el inicio aproximado de la próxima menstruación.

Algunos de estos programas incluso ofrecen la opción de compartir el calendario con el médico y la pareja. En este caso, la mujer puede seleccionar los datos que desea compartir. Las aplicaciones de ovulación suelen, asimismo, permitir guardar los datos en un ordenador o en un servidor 'online'. Una opción que evita la pérdida de información, en caso de extravío o de robo del teléfono.

En Internet ya existían las llamadas calculadoras de fertilidad, que ofrecen (tras introducir los datos relacionados con los últimos periodos) las fechas con mayor probabilidad para lograr el embarazo e, incluso, las de un eventual parto. La novedad que introducen las aplicaciones para móviles es que permiten personalizar el servicio. De esta forma, el teléfono guarda los datos y emite avisos.

Estas alertas (según cada aplicación) se pueden configurar para que se activen durante los días de ovulación o para que adviertan de la llegada de la menstruación. Del mismo modo, permiten ser programadas para que recuerden cada día el horario de toma de la píldora o de registrar la temperatura basal.

La mayoría de las aplicaciones dan esta información de modo simple. Pero pero las aplicaciones más completas (como Ovuview) ofrecen la posibilidad de configurar el programa para presentar los datos (de un modo u otro), en función de cuál es el objetivo: lograr un embarazo o evitarlo.

Opciones de pago

Hay aplicaciones de pago (muchas son versiones premium de las mismas aplicaciones gratuitas) que incorporan algunas ventajas. Algunas envían informes periódicos (en formato pdf) por correo electrónico, mientras que otras amplían las posibilidades de personalizar los avisos. Aunque, quizás, la diferencia más notoria es que, con las versiones de pago, se evitan los anuncios publicitarios.

La mayoría de las versiones premium cuestan entre 1,30 y 1,60 euros. Aunque hay algunas un poco más caras, como LadyTimer (2,15 euros) y LadyCycle (2,48 euros).

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