Abrir
Cerrar
Buscar
cargando ACCESIBILIDAD

Hígado encebollado

hígado encebollado
Hígado encebollado.
Ampliar
El hígado destaca por su composición en aminoácidos esenciales; proteínas de alto valor biológico (21%); hierro hemo de elevada biodisponibilidad; otros micronutrientes, como cinc, fósforo, magnesio o selenio; y vitaminas hidrosolubles (B12, niacina y ácido fólico). Todo ello, con pocas calorías. Deben tener cuidado las personas con niveles de colesterol alto, ya que contiene 370 mg por cada 100 g.

Ingredientes necesarios (4 Personas).

  • 4 filetes de hígado
  • 1 cebolla grande o 2 pequeñas
  • Aceite para freír
  • 1 diente de ajo
  • 1 vaso de vino blanco
  • Sal
  • Pimineta
  • Perejil

Preparación

Cubrir la base de una sartén con aceite y ponerla a calentar a fuego medio.

Picar el ajo y la cebolla y refreír unos segundos.

Antes de que se doren, incorporar los filetes de hígado y rehogar.

Al cabo de unos minutos, cuando estén casi listos, echar un vasito de vino blanco por encima, a ser posible jerez, y salpimentar al gusto.

Bajar a fuego lento y mantenerlo un rato más, removiendo de vez en cuando, pero sin pasarse de tiempo para que no queden duros.

Antes de sacarlo, espolvorear con perejil.

  • Más contenidos de salud, belleza y calidad de vida en VIVIR VIVIR

1 Comentario
Suscribirse por RSS

Escribir un nuevo comentario

1 Comentario oculto Leer comentario
Dice ser BEA
1
Avatar genérico
Dice ser BEA, 09.01.2007 - 11.56h

Receta 4.

Ya no puede recibir valoraciones 0

Hemos bloqueado los comentarios y las correcciones de este contenido. Sólo se mostrarán los mensajes moderados hasta ahora, pero no se podrán redactar nuevos comentarios.

Consulta los casos en los que 20minutos.es restringirá la posibilidad de dejar comentarios

Escribir comentario o corrección

3000 caracteres pendientes

Introduce el número de la imagen (Código de verificación para prevenir envios automáticos).

Código seguridad

Normas para comentar en 20minutos.es
  • Esta es la opinión de los internautas, no la de 20minutos.es.
  • No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.
  • Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.
  • Por favor, céntrate en el tema.
  • Normas y protección de datos