Técnicas para curar con mucho arte

«Doctor, sufro estrés». «No se preocupe, tengo la receta adecuada: lea Memoria y esperanza, de Mario Benedetti». No es un chiste ni una fantasía, sino una forma cada vez más en auge de curar, o intentarlo: la arteterapia.

El doctor Simon Opher la practica en Inglaterra y ha comprobado que se han reducido las visitas a su consulta de algunos pacientes hasta en un 75%. Éstos llegan con estrés, problemas de relaciones y adicción a las drogas, entre otros, y Opher les receta poesía, arte y cerámica. Reconoce que al principio los pacientes creen que su terapia «es un poco extraña, pero luego la acogen con naturalidad».

Relajación y seguridad

Simon Opher ha comprobado que el hecho de expresar la creatividad ayuda: «Incentiva a la gente para que haga algo más con su vida, y ayuda al paciente a socializarse». El arte hace que «se sientan más relajados, más seguros y con la autoestima más alta». Los resultados son sorprendentes.

Arteterapia en España

El hospital Niño Jesús de Madrid utiliza este tratamiento desde hace diez años para los trastornos ligados a la alimentación, a las adicciones y a las deficiencias físicas, psíquicas y emocionales.

Los beneficios de la música, la pintura o el teatro son tales que incluso universidades como la Complutense de Madrid y la Fundación Universitat de Girona han incorporado la arteterapia a sus estudios de posgrado.

Sin pastillas ni inyecciones

Risoterapia: Hasta los hospitales utilizan ya la risa como medio para relajar los músculos, aliviar las dolencias, mejorar la circulación y la respiración, eliminar el estrés y desbloquear las emociones.

Aromaterapia: Terapia milenaria de masajes, baños e inhalaciones con aceites esenciales (esencias de plantas destiladas) con efectos antisépticos, sedantes, depurativos, afrodisiacos, diuréticos...

Con animales: Los terapeutas recomiendan el contacto con gatos, delfines, perros y caballos para reducir la presión arterial, mejorar la movilidad, reducir la ansiedad, el estrés y la depresión; y estimular las ganas de vivir y de comunicarse.