Cuidado con los fármacos que pueden "agravar" los efectos de un golpe de calor en verano

Pero no dice que medicamentos son ni que componentes pueden ser
perjudiciales, que el alcohol y la cocaina amentan el riesgo eso lo sabe
el mas tonto incluso los de 20 minutos, pero podian haber dado mas
detalles ...

Si hay salud y amoe el sol esmuy bueno.

Tantas visitas bloquean mi Web http://www.***** desde que puse gratis mi novela LA FURIA DEL VIENTO No cliqueis en unos dias por favor

El mejor arma para evitar el golpe de calor es el sentido común..., no hay nada que funcione mejor que la sombrita y el agua al lado...la gente que se expone, por estética, tantas horas al sol, están jugando con su salud...allá ellos.

LOS FARMACOS TIENEN EFECTOS SECUNDARIOS MUY GRAVES...EN NUESTROS BOLSILLOS..Y NOS GRAVAN MAS QUE NOS AGRAVAN..NOS MORIREMOS POR EL GOLPE DE CALOR QUE NOS DAN DESDE LAS ADMINISTRACIONES PÚBLICAS CADA VEZ QUE SUBEN LOS FARMACOS O LAS PRIMAS Y SUS PRIMOS...Y LA MADRE QUE LOS PARIÓ!

Seran los farmacos que han eliminado de la lista con el medicamentazo...que con estos "recortadores " si que nos van a dar golpe de calor en verano y hasta en invierno

Los ejercicios de fuerza prolongados y altas temperaturas, junto a los medicamentos, son la clave.

Jamás hubiese pensado que un diurético, que provoca deshidratación, pudiese perjudicar en un golpe de calor en el que la deshidratación es malísima. ¡¡Qué gran labor de investigación han hecho estos de 20Minutos.es!!

Perdón, que la noticia no es de 20Minutos.es, sino de "Agencias" (forma fina que tienen algunos periodistas de decir que han fusilado el trabajo de otro y ni siquiera se lo reconocen).

Al comentarista #1 : todos los medicamentos que bajen la tensión: rimafar, nevibolol, etc y en general TODOS los que bajen la tensión. También todos los diuréticos, porque además son los más peligrosos: por un lado deshidratan, y por otro bajan la tensión. Por otro lado, todos los hormonales pueden marear más que de costumbre, y ser muy peligrosos sobretodo si se pretende conducir. En general, los antiinflamatorios provocan edema, pero afectan al hígado y al riñon, con lo cual hay que tener cuidado con ellos. Los diabéticos han de tener especial cuidado con las dosis porque se puede descontrolar mucho en la dosis, lo que aumenta el tipo de precauciones que se deben tomar antes de conducir o perderse a nadar al sol...

También deben cuidarse los que tienen el síndrome de Crohn, porque los problemas intestinales pueden ocasionar diarreas que les hagan perder muchos líquidos y tener un mayor riesgo a deshidratarse. Y por esto mismo, huir bastante de las mayonesas y otros alimentos en un estado discutible, para evitar intoxicaciones que provocan también deshidratación y muchas molestias...

En general, lo mejor para este verano sin dinero es encerrarse en un sitio a la sombra y medianamente fresco (en Jaén corre un aire caliente, que es mejor evitar, sobretodo por Úbeda, Linares, Alcalá la real, etc), y al lado de un botijo blanco lleno de agua, que el barro cocido mantiene el agua fresca (mantiene el calor en platos calientes, y mantiene el frío, vamos, que aísla), y no te digo Córdoba...

Lo mejor es echarse a dormir una siesta en las horas de más calor, porque al dormir se baja automáticamente la temperatura corporal, y esto nos puede ayudar bastante a aguantar mejor el golpe de calor. Y eso sí, tener al lado agua fresca, y gazpacho o zumos (mejor caseros) o fruta, y no abusar de bebidas con gas, ni energéticas, ni con mucha cafeína, al menos de día y con la solanera que pega... Y si acaso, darse un paseo de noche, cuando ya haga más fresquito. Vamos, que toca el horario nocturno, tanto si decidimos levantarnos a las 4 de la mañana, como si decidimos dormir cuando empiece a salir el sol...

Y desde luego, evitar las comidas pesadas y con mucha grasa, porque puede ser nefasto: las comidas pesadas obligan al cuerpo a dirigir toda la circulación sanguínea en el aparato digestivo, y esto evita que pueda defenderse mejor del calor o del sol directo, con lo cual lo ideal es hacer comidas livianas, con muchas frutas y verduras frescas o cocidas, cereales, carnes magras, pescado, etc.

Por cierto, para calmar la sed, lo mejor es el agua, ya lo sabemos, como mínimo dos litros o tirando a tres o incluso más si se suda, pero si tiene un poco de sabor ácido, suele refrescar mucho más: podemos usar unas gotitas de limón (o cualquier cítrico) en el vaso de agua, o de vinagre (sin abusar del vinagre!). Tampoco es bueno abusar de la sal con la excusa de la deshidratación, pues puede crear un problema añadido en el riñón...

Más consejos:
Engañifas para el calor sin aire acondicionado:
- Poner en las plantas de los pies y nuca algún frote con extracto o aceite esencial de eucalipto/mentol, cojín de gel frío para congelar (en farmacias muy caros, o en Lidl , ebay o bazares chinos por mucho menos) en los dos sitios estratégicos: las plantas de los pies y la nuca. Y para el relaz, incluso en los ojos.

- Darse una ducha rápida con agua caliente: al salir y que nos dé el aire del ventilador nos parecerá que está la mar de fresquito.... Y mucho mejor si nos duchamos con la camiseta puesta ( y asi la lavamos también), al salir la escurrimos para no mojar toda la casa, pero nos mantendrá fresquitos un buen rato, hasta que se seque. Luego podemos volver a mojarla...

- Otra cosa importante es evitar el alcohol y las drogas en todo lo posible.

- Es muy importante cuidarse los ojos con gafas de protección UV400, y si se va a conducir, usar las polarizadas.

- Las personas que tengan el síndrome del ojo seco (y que le lloran los ojos muy a menudo), deben de aumentar la ingesta de agua, dormir con algodones mojados en los ojos (de esos algodones redondos circulares y chatos de maquillaje que usan las mujeres) y protegidos con gafas de natación sin que presionen mucho la cabeza :poner los aldogones húmedos dentro de cada gafa de natación, así durarán toda la noche, y a la mañana siguiente tiramos los algodones y ponemos otros nuevos para que nuestros ojos no se infecten. Hay que ajustar las gafas de natación de tal manera que no se caigan al dormir, pero que no presionen... La persona con síndrome del ojo seco necesita mucha hidratación, y si puede tener un humidificador de esos chinos baratos por USB que son mini y gastan poca agua y poca electricidad (cuestan de 10 a 20 euros y ayudan mucho), mejoran mucho no sólo los ojos secos, sino también problemas respiratorios porque se les puede poner algunas gotas de eucalito.