La falta de sueño provoca la misma reacción que el estrés

Sueño
El sueño incide directamente en la actividad cerebral. (ARCHIVO)
  • Un estudio ha comparado los glóbulos blancos de 15 hombres jóvenes y sanos en condiciones normales, y en condiciones graves de privación del sueño.
  • Los glóbulos blancos reaccionaron igual que lo hacen ante el estrés.
  • Otros estudios relacionan la falta de sueño con obesidad o diabetes.

No somos conscientes de la importancia de dormir, de descansar bien. Tanto, que vernos privados del sueño provoca que nuestro sistema inmunológico entre en acción, reflejando el mismo tipo de respuesta inmediata que tiene lugar tras la exposición al estrés.

El hallazgo puede afectar a las profesiones relacionadas con la pérdida de sueñoAsí lo señala un estudio realizado por científicos de los Países Bajos y el Reino Unido y que publica la revista Sleep. Han comparado los recuentos de glóbulos blancos de 15 hombres jóvenes y sanos en condiciones normales, y en condiciones graves de privación del sueño.

Los glóbulos blancos de los 15 sujetos fueron medidos y analizados después de un estricto horario de ocho horas de sueño, cada día, durante una semana. Los participantes fueron expuestos a, por lo menos, 15 minutos de luz al aire libre dentro de los primeros 90 minutos de vigilia, y se prohibió el uso de cafeína, alcohol o medicamentos durante los últimos tres días.

Posteriormente, el recuento de glóbulos blancos en un ciclo normal de sueño-vigilia se comparó con los datos de la segunda parte del experimento, en la que las muestras de sangre fueron recolectadas durante 29 horas de vigilia continua. Como resultado, los glóbulos blancos conocidos como granulocitos reaccionaron de inmediato ante el estrés físico de la pérdida de sueño, reflejando la respuesta del cuerpo al estrés.

Obesidad, diabetes e hipertensión

Según explica Katrin Ackerman, autora principal del estudio, "si se confirma con más datos, este descubrimiento tendrá implicaciones para la práctica clínica, y para el manejo de las profesiones relacionadas con la pérdida de sueño a largo plazo".

Algunas investigaciones previas han relacionado la restricción y la privación del sueño con el desarrollo de enfermedades como la obesidad, la diabetes y la hipertensión; mientras que otros han demostrado que el sueño ayuda a sostener el funcionamiento del sistema inmune, y que la pérdida de sueño crónica es un factor de riesgo para su deterioro.

El año pasado, científicos de la Universidad de California en Berkeley (EE UU) descubrieron que dormir ayuda al cerebro a procesar las experiencias emocionales y a aliviar los recuerdos traumáticos. Las señales químicas que producen estrés se "apagan" durante el sueño.



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noanoa
1
Avatar de noanoa
noanoa, 03.07.2012 - 12.55h

    Yo ya lo tenía clarísimo antes de leer ésto: Dormir es, a la par que un placer inmenso, super necesario para el bienestar.
    Y el gustirrinín que da.

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    uruyal
    2
    Avatar de uruyal
    uruyal, 03.07.2012 - 12.56h

      Noticia de mañana: "Expertos descubren que la falta de sueño provoca cansancio".

      Noticia de pasado mañana: "Un estudio asegura que las personas que duermen bien no padecen falta de sueño".

      Etc... bienvenidos a la sección de "los asombrosos estudios del 20 minutos".

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      Naranja
      3
      Avatar genérico
      Naranja, 03.07.2012 - 13.02h

      #2... Y para la semana siguiente...

      Un sueño mal echado puede provocar impotencia.

      Un polvo soñado puede producir poluciones.

      Un sueño en que sueñas un sueño tienes que despertarte dos veces.

      Y eso sí... siempre con la misma foto. ¿Para que rebuscar un poco en la mierda archivo que deben tener estos del 20M?

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      4 Comentario oculto Leer comentario
      Kant
      4
      Avatar de Kant
      Kant, 03.07.2012 - 13.13h

        Entonces ya se por lo que no he tenido nunca ni tendré eso que les gusta tener tanto a los tipos esos de los aeropuertos.

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        5 Comentario oculto Leer comentario
        denderu
        5
        Avatar de denderu
        denderu, 03.07.2012 - 13.20h

          "La falta de sueño provoca la misma reacción que el estrés"

          Gran descubrimiento. Si no lo descubren, nos morimos tontos

          ¬¬

          #2

          "Descubren que el 50% de los encuestados, son la mitad" XDDD

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          6 Comentario oculto Leer comentario
          Las cosas como son
          6
          Avatar de Las cosas como son
          Las cosas como son, 03.07.2012 - 13.20h

            ¿Y para esto necesitaron hacer un estudio? Todo el mundo sabe como afecta la falta de sueño. Vaya manera de tirar el dinero y el tiempo

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            7 Comentario oculto Leer comentario
            Gadafi Bético
            7
            Avatar genérico
            Gadafi Bético, 03.07.2012 - 13.27h

            Pues sí, para demostrar que el que no duermas o no te dejen dormir a gusto te pone de mal humor, se han gastado nosecuantos millones entre nosecuantos sabios de nosecuantas universidades.

            Espero que nuestros recursos en I+D+i se gasten en cosas serias.

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            8 Comentario oculto Leer comentario
            andreas
            8
            Avatar de andreas
            andreas, 03.07.2012 - 13.29h

              AL MENOS AHORA SABEMOS QUE NINGUN POLITICO DE ESPANA TIENE FALTA DE SUENO!!!!!!

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              9 Comentario oculto Leer comentario
              ¿quién dice?
              9
              Avatar genérico
              ¿quién dice?, 03.07.2012 - 14.12h

              Lo que tienen que estudiar los pseucientíficos cuando no valen ni para sacar al perro... Así vamos, que los que sacamos un laboratorio adelante ganamos cuatro pelas y los que no sirven sueldazos y cargos importantes. Seguiré siendo borde y directo no me presto a la farsa ni hipocresía total sé perfectamente que si me echan un día los que pierden son ellos. Ineptos con subvenciones en todas partes.

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              10 Comentario oculto Leer comentario
              botones sacarino
              10
              Avatar de botones sacarino
              botones sacarino, 03.07.2012 - 16.30h

                si sueñas con la prima de riesgo ya te levantes te tomas 5 trankimazin y ale a ver si ahora

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