En realidad, se trata de una minidepresión leve, una reacción de adaptación a la vuelta del descanso que nos provoca melancolía y una tristeza larvada. Lo normal es que se pase por sí sola en unos días.
¿Nos afecta a todos por igual?
En general, sí, pero quienes más la sufren son aquellos que padecen situaciones laborales de mayor desgaste. Es el llamado síndrome de estar quemado (burn out, en inglés). Lo suelen padecer médicos, enfermeras, personas que trabajan en ventanillas de atención al público, etcétera. También afecta especialmente a mujeres que compaginan su trabajo fuera de casa con las labores domésticas y que ni durante las vacaciones pueden descansar.
¿Nos es más duro volver hoy de vacaciones que hace veinte años? ¿Somos ahora más blandos?
No, lo que ocurre es que la sociedad española se ha psicologizado. Hoy todo se interpreta desde la óptica de la psicología: el fracaso escolar, los problemas de obesidad. Hay que recordar que los libros de autoayuda, tan populares hoy en día, existen sólo desde hace un par de décadas.
La depresión parece haberse convertido en la enfermedad del siglo XXI.
Pues sí, aunque es un mal que ha existido siempre, y así está documentado. Sin embargo, hoy ya se ve como una enfermedad del cerebro, no como algo sujeto a interpretaciones mágicas o religiosas. Ir al psiquiatra ya no está mal visto.
Bio.Nacido en Granada en 1949, es autor de una decena de libros. El último: Adiós, depresión (Temas de Hoy).
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