Los termómetros, al rojo vivo, darán tregua este fin de semana, pero no el resto del verano

Las temperaturas han vuelto a rondar los cuarenta grados en muchos puntos de la zona centro y sur de la península.

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• Instituto Nacional de Metereología (INM)

Pero este episodio de calor sofocante dará una tregua el sábado y el domingo, ya que los termómetros reflejarán el fin de semana un ligero descenso.

A partir del sábado se formarán tormentas en muchos puntos de la mitad norte, el alto Ebro y el sistema ibérico que contribuirán a que se refresque el ambiente y a que los termómetros desciendan varios grados.

No obstante, las temperaturas continuarán siendo las propias de finales del mes de junio y rondarán los 30 grados en la mayoría de las comunidades.

El lunes, más calor

Tras el fin de semana las temperaturas subirán, aunque el calor no llegará a ser tan extremo como el que ha afectado a la península durante los dos últimos días.

La temperatura máxima se registró el jueves en Córdoba (41 grados), y fue también muy alta en Sevilla (40,1), en Granada (38,7), Toledo (37,1) Ciudad Real (36,8), Madrid (36,3) y Albacete (34,8).

¿Qué veranito nos espera?

Según los estudios realizados por el Instituto Nacional de Meteorología (INM) , el verano discurrirá con temperaturas "normales" para esta estación, con precipitaciones dentro de la media, aunque con un ligero descenso en amplias zonas de la cuenca del Ebro y el suroeste peninsular.

Según sus predicciones se observa una ligera tendencia hacia precipitaciones inferiores a los valores normales en amplias zonas de la cuenca del Ebro y en el suroeste peninsular.

Ojo con el calor: toma precauciones

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc) aconseja extremar las precauciones frente al calor, en especial enfermos en cama, ancianos y quienes toman determinados fármacos.

Así, se aconseja a quienes consumen diuréticos para aumentar la cantidad de orina, antihistamínicos para la alergia, betabloqueantes para la hipertensión y fenotiazinas para los trastornos mentales, que sean especialmente cautelosos con el calor.

También las personas que abusan de sustancias tóxicas como el alcohol y la cocaína tienen más riesgo, además de quienes sufren enfermedades como la insuficiencia renal y el parkinson.

Las recomendaciones comunes a toda la población son beber mucho líquido, protegerse del sol y no confiarse en exceso, sobre todo cuando haya una temperatura superior a los 36 grados durante varios días.

Respecto a la comida, se aconseja evitar las grasas y aumentar la ingesta de frutas y verduras.

Los principales problemas que puede producir el calor son los calambres musculares, el agotamiento y el golpe de calor, urgencia médica que exige el traslado inmediato del afectado a un centro de urgencias.

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